Des plantes pour mincir ?

Mise à jour par Stéphanie Koplowicz le 26/10/2012 - 11h50
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Les plantes coupe-faim

Elles augmentent le volume des aliments dans l’estomac, accentuant la sensation de "ventre plein" et de satiété. Il faut donc les prendre avant les repas.

  • Spiruline
  • Ispaghul
  • Pectine de pomme
  • Gomme guar
  • Gomme de Karaya
  • Pamplemousse

Plantes améliorant le transit intestinal

  • Fructo-oligosaccharides ou FOS (fibres issues de la racine de chicorée)
  • Bourdaine
  • Et en cas de ballonnements: charbon végétal

Initialement publié par journaliste santé le 20/05/2011 - 13h52 et mis à jour par Stéphanie Koplowicz le 26/10/2012 - 11h50

Maigrir selon votre silhouette, Raphaël Blairvacq, Editions Leduc S, 2011.

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