Peut-on faire du sport en cas de pic de pollution ?
- 1. Quels sont les effets de la pollution ?
- 2. Quelles sont les manifestations sur l'organisme ?
- 3. Sommes-nous tous égaux face à la pollution atmosphérique ?
- 4. Le sport peut-il accroître les effets nocifs de la pollution ?
- 5. L'intensité de la pollution varie-t-elle durant la journée ?
- 6. Quelles sont les heures à éviter ?
- 7. Qu'en est-il du sport en salle ?
- En conclusion
En conclusion
En cas de pics de pollution intense, la pratique sportive est déconseillée chez les enfants, les seniors, les personnes atteintes de pathologies respiratoires et cardiovasculaires. Il est recommandé aux adultes pratiquant un sport de facon irrégulière, de ne pas choisir les jours de très forte pollution, et aux sportifs réguliers d'exercer leur activité le matin, le plus tôt étant le mieux. Et bien entendu, évitez de courir à proximité d'un axe routier Abonnez-vous gratuitement à la newsletter e-santé !
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