Par tanou le 19/05/2011 14:32
Je me booste en me donnant un objectif "tenable" ex : moins 5kgs je mange plus de légumes verts 200g à chaque repas 100g de protéïnes animales et un fruit je me fais plaisir en mangeant de nouveaux ...
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Perdre du poids ou plutôt ne pas en prendre...
Je marche tous les jours entre 3 et 7km... Je bois de l'eau, je note ce que je mange... tout ça parce que j'arrête de fumer ... mais c'est très très dur de contrôler tout en même temps...Ce témoignage a été publié par nene, le 20-05-2011 à 12:27
Ce témoignage a été proposé suite à la publication de l'article 10 conseils pour mieux maigrir!
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je me booste !
que faites vous pour perdre du poids?
Par KRIKRI le 20/05/2011 14:34
Je fais un régime à base de protéines et ça marche.
La dicipline!
Par gabcookie le 6/09/2011 06:57
Je suis anorexique... diagnostiquée à l'âge de 14 ans, j'ai toujours eu cette manière de penser, déjà même à 3 ans. J'ai maintenant 34 ans et malgré les dizaines d'hospitalisations subites, elles ...
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Par vikki-g08 22/05/2012 - 11h54
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Je pense que le coaching pourrait parfaitement convenir. Il s'agit réellement d'un travail en ...
Par Therapeutia 28/02/2012 - 15h55
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Par vikki-g08 07/05/2012 - 20h32
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Bonjour, Mon manque de confiance en moi me joue régulièrement des tours. J'ai à présent à 30 ans ...
Par Mireille 14/01/2011 - 15h40
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