Ne poussez pas les enfants

Variez les plaisirs

Longtemps, on pensait qu'un enfant ne devait pas dépasser huit heures de sport par semaine. En fait, on peut faire du sport même de manière intensive à raison d'une ou deux heures par jour sans rencontrer le moindre souci. A condition de changer régulièrement de discipline! Le corps n'est pas fait pour une spécialisation précoce. Jusque dans la période post-pubertaire, il faut au contraire diversifier les activités de facon à atteindre une robustesse générale qui permettra ensuite de prendre toutes les orientations. En revanche, celui qui répéterait exactement un même geste à raison de quatre heures par semaine court un grand risque de se blesser, que ce soit shooter dans un ballon, jouer au tennis ou courir. C'est cela la morale de l'histoire. Et celle-ci dépasse de loin le destin du petit Budhia ou de la petite Zhang.

Article publié par Gilles Goetghebuer, journaliste santé le 20/11/2007