Minceur: les trucs!

Conseil minceur n°5: pratiquez la relaxation

Quand la vraie cause des kilos en trop est une déprime sournoise que vous soignez à coup de chocolat, ou un stress trop intense, la relaxation peut aussi être une réponse. Quelques techniques simples, comme apprendre à bien respirer ou se faire un petit massage peuvent vous aider à retrouver votre calme au moins aussi bien qu'une barre chocolatée.

Mis à jour par Marion Garteiser, journaliste santé le 11/07/2011
Créé initialement par Marion Garteiser, journaliste santé le 25/05/2009

Sources : Maire Belouze-Storm: "Le régime des paresseuses", éd. Marabout

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