Mettez-vous à l'automassage du visage!

Chacun d'entre nous, sous le coup de la fatigue, a tendance à passer ses mains sur son visage…. Une preuve que l'automassage est un geste naturel, bienfaisant pour l'esprit comme pour la peau.

• Les vertus de l'automassage du visage
• Automassage du visage: un moment à vous
• Automassage du visage: réveillez vos traits !
• Automassage du visage: détendez-vous et chassez la fatigue

Les vertus de l'automassage du visage

Depuis la nuit des temps, l'automassage représente un geste instinctif et naturel d'auto-soulagement. Il constitue également un temps privilégié de méditation pour la connaissance et une meilleure prise de conscience de soi. Enfin, par son rituel, l'automassage permet de stimuler l'épiderme et de lutter contre les rides. Il agit sur la peau et le tissu conjonctif, sur la micro-circulation sanguine, sur la circulation lymphatique, enfin sur le système nerveux.

Automassage du visage: un moment à vous

Pour en profiter au maximum, isolez-vous lors de votre séance de massage. Programmez une musique douce et assurez-vous que l'on ne viendra pas vous déranger. Vous pouvez effectuer votre automassage le matin, pour réveiller vos traits et vous stimuler (préférez la version tonifiante) ou le soir afin de vous détendre avant d'aller vous coucher. Massez toujours votre peau démaquillée, propre et sèche - encore mieux, pendant l'application de votre soin afin d'en optimiser les actifs.

Mis à jour par Marion Garteiser, journaliste santé le 06/09/2011
Créé initialement par Emilie Veyretout, journaliste beauté le 25/03/2006

Cette fiche fait partie du guide Guide Beauté, rubrique Soins Zen