Mes bonnes résolutions anti-hypertension

6) Maîtriser son poids aide à lutter contre l'hypertension

Maintenir un poids stable ou perdre du poids en cas de surcharge pondérale. Le fait de combiner l'activité physique et les bonnes habitudes alimentaires y contribue déjà.

7) Gérer le stress améliore les problèmes d'hypertension

L'adrénaline produite en situation de stress est connue pour élever la tension artérielle. C'est ainsi qu'à la longue, le stress chronique peut endommager les artères et le cœur. Pour lutter contre le stress, il est important de commencer par déterminer son origine afin de mieux le contrôler.

Le respect de ces mesures suffit souvent à faire baisser la pression artérielle. Si cette baisse reste insuffisance, le médecin peut prescrire des médicaments antihypertenseurs. Un suivi régulier s'impose afin de dépister les complications cardiovasculaires à temps et d'adapter le traitement.

Article publié par Isabelle Eustache, journaliste Santé le 17/08/2009

Sources : Recommandations de la Haute autorité de santé (HAS), actualisées en 2005.