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Mes 3 exercices anti-double menton

Mes 3 exercices anti-double menton

Contre le double menton: exercice n°2


Baissez doucement la tête en rapprochant votre menton de votre poitrine. Réalisez ce mouvement en expirant par le nez. Prenez votre temps (5 secondes environ, voire plus). Relevez la tête lentement et recommencez cet exercice une dizaine de fois.

Contre le double menton: exercice n°3


Tête bien droite, avancez votre menton en avant lentement et maintenez la position pendant 5 secondes. A répéter une dizaine de fois.

Article publié par le 08/02/2010

Sources : 1500 gestes et astuces pour se sentir bien chaque jour, Editions Femme Actuelle.

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