Méditation

Il est important d'être bien informé pour surmonter son Stress. Retrouvez ici la dernière actualité de la Rédaction sur la thématique Méditation : des conseils, des fiches pratiques, des tests... ainsi que des témoignages d'internautes.

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La méditation et notre santé Publié le 09/02/2017 - 12h13

La méditation en pleine conscience est de plus en plus populaire. Et loin de se cantonner à vivre mieux, certains de ses adeptes vantent des effets positifs sur toute la santé. Que dit la science ?

Méditation pour les enfants : le grand retour au calme Publié le 27/10/2016 - 12h51

Remplacer les heures de colle par de la méditation ? C’est ce qu’a mis en place une école de Baltimore aux États-Unis. En Europe, de plus en plus d’initiatives individuelles proposent des exercices de méditation pour les enfants . Exemple en France a...

La méditation en pleine conscience, un exercice anti-stress Publié le 09/04/2013 - 11h26

Stéphane Roy, psychologue, vous propose un petit exercice qui vous permettra de goûter aux bienfaits de la méditation . Cette pratique de présence à soi et à ses pensées a montré ses bienfaits dans la gestion du stress , en particulier dans un contex...

La méditation peut-elle soigner la dépression ? Mis à jour le 16/06/2015 - 15h08

La dépression est une maladie grave. Outre les antidépresseurs, modifier son état d’esprit et sa façon de percevoir les évènements extérieurs permet de diminuer le risque d’épisodes de dépression. Dans ce domaine, la méditation en pleine conscience,...

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