PUBLICITÉ

La mauvaise fatigue

Publié par Isabelle Eustache, journaliste Santé le 15/06/2007 - 00h00
-A +A

PUB

7) En cas de fatigue, il faut se stimuler en se forçant à travailler davantage et à s'investir plus dans les activités extra-professionnelles.

Faux.
En cas de fatigue, il faut se ménager pour éviter d'en arriver à l'état d'épuisement. Il faut donc éviter le surmenage et le stress professionnel, pratiquer ses loisirs sans excès et une activité physique régulière et raisonnable. En bref, il faut se ménager sans pour autant arrêter ses activités.

8) L'alcool est un stimulant qui aide en cas de fatigue.

Faux.
La consommation d'alcool fatigue l'organisme, tout comme le tabagisme. De plus, l'alcool perturbe le sommeil : il favorise l'endormissement mais désorganise ensuite le sommeil, ce qui multiplie les réveils.

Publié par Isabelle Eustache, journaliste Santé le 15/06/2007 - 00h00
Notez cet article
Vous devez être connecté à votre compte E-Santé afin de laisser un commentaire
PUBLICITÉ