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Marathon : boire avec modération
En conclusion, les coureurs qui boivent beaucoup, au point de prendre du poids durant la course, sont les plus à risque d'hyponatrémie. Ce risque peut donc simplement être prévenu en recommandant de ne pas boire beaucoup pendant et juste après la course. Il est difficile d'établir une recommandation s'appliquant en toutes circonstances à tous les coureurs. Les auteurs de cette étude suggèrent qu'un demi-litre d'eau après la course serait suffisant pour restaurer un niveau correct d'hydratation.
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Bonjour, J'ai pris quelques bourrelets au ventre et je suis à la recherche de quelques exercices ...
Par Mireille 14/01/2011 - 15h35
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Par vi03 29/05/2011 - 11h12
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Bonjour , alors que le padel remplce le tennis en espagne , je suis surpris du peu d intéret que ...
Par Padelinternational 19/02/2012 - 20h14
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