Manque de tonus, fatigue ? Les solutions naturelles

Mise à jour par Marion Garteiser, journaliste santé le 09/02/2017 - 11h46
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D'autres thérapies pour avoir plus de tonus

Enfin, d'autres formes de thérapies douces peuvent vous aider à lutter contre la fatigue pendant les mois d'hiver.

Citons :

  • la luminothérapie, qui remplacera les rayons du soleil ;
  • l'utilisation de mélatonine qui permettra de réguler le sommeil ;
  • mais aussi le yoga qui donne beaucoup d'énergie.

Plus généralement, une activité physique douce et régulière sera très utile pour lutter contre la fatigue.

Initialement publié par Marion Garteiser, journaliste santé le 18/10/2010 - 00h00 et mis à jour par Marion Garteiser, journaliste santé le 09/02/2017 - 11h46

Dr Jean-Claude Houdret: "Garder son tonus avec les médecins douces et des méthodes naturelles". www.passeportsante.com

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