Des livres pour une vie meilleure?

Vous voulez améliorer votre productivité au travail? Diminuer le stress dans votre vie? Mieux vous entendre avec votre famille? Pour tous ces problèmes et bien d'autres, les livres de développement personnel peuvent vous aider.

• Le développement personnel est partout
• Comment choisir un livre de développement personnel?

Le développement personnel est partout

Le développement personnel, pour résumer, est une discipline au croisement de la psychologie et de la philosophie. Le terme s'applique à des démarches extrêmement variées, qui peuvent aller d'un travail spirituel à des travaux de neuroscience. Le point commun de toutes ces approches est le but poursuivi: une transformation de soi afin d'arriver à une vie meilleure. Bien sûr, la promesse est tentante. Malheureusement, mais logiquement, peu d'ouvrages parviennent réellement à la tenir…

Comment choisir un livre de développement personnel?

Loin de moi l'idée de déconseiller tous les livres de développement personnel. Sans remplacer un travail en profondeur, certains d'entre eux peuvent ouvrir de nouvelles perspectives, faciliter la réflexion et le changement. Cependant, tous ne sont pas recommandables. Voici trois méthodes qui peuvent vous aider à choisir le bon, ou en tout cas à éviter les pires…

1) Ecoutez la voix de la logique

Certaines promesses sont tout simplement trop belles pour être vraies. Changer votre vie en quelques jours, voire quelques heures comme certains livres le proposent, est complètement impossible. Si on essaie de vous le faire croire, c'est qu'on vous prend pour un gogo…

2) Utilisez vos propres mots
Certains livres de développement personnel sont très bien écrits, mais ne donnent en réalité que des conseils creux. Pour les repérer, essayez de lire deux ou trois lignes, puis de vous les résumer avec vos propres mots. Si vous êtes toujours convaincu(e), c'est que le livre est sans doute une bonne piste. Si le beau discours tombe complètement à plat, passez votre chemin…

3) Vérifiez que vous êtes en accord avec le contenu
Vous pouvez aussi facilement vous assurer que l'intention du livre est cohérente avec vos besoins et vos envies. Supposons par exemple que vous cherchez à diminuer le stress dans votre vie. Si le simple fait de lire la couverture d'un livre "anti-stress" et son introduction vous rend nerveux ou vous donne l'impression de perdre votre temps, c'est qu'il n'est pas fait pour vous… Point à la ligne. Rappelez-vous qu'un livre de développement personnel n'aura jamais que l'efficacité que vous lui accordez. S'il ne vous convainc pas, il ne sera qu'une perte d'argent et de temps.  

Article publié par Marion Garteiser, journaliste santé le 24/01/2012

Ce billet fait partie du blog de Marion Garteiser, journaliste santé, Le blog de la Rédaction