LES RECETTES E-SANTE
1201 recettes en ligne sur e-sante
Poisson et petits pois en clafoutis Mis à jour le 06/04/2017 - 12h00

Des petits pois surgelés conviennent très bien en dehors de la saison des frais. N’importe quel filet de poisson fait l’affaire.

Daurade et courgettes Mis à jour le 06/04/2017 - 12h00

Les anchois apportent le sel nécessaire pour assaisonner les filets de daurade. Inutile d’en rajouter.

Salade de hareng, carotte, petits pois Mis à jour le 06/04/2017 - 12h00

Le hareng est riche en Omega 3, mettez-le souvent au menu. Cette salade peut se réaliser toute l’année avec des petits pois surgelés.

Papillotes de poisson aux asperges Mis à jour le 06/04/2017 - 12h00

En dehors de la saison des asperges, utilisez des pointes d’asperges en boîte Inutile de les cuire, évidemment !

Wok de saumon et légumes roses Mis à jour le 06/04/2017 - 12h00

De la roussette ou de la truite saumonée, autres poissons roses, peuvent remplacer le saumon.

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