Essentielles, les huiles essentielles ! Publié le 20/09/2016 - 16h04

Nous savons aujourd'hui tirer le meilleur parti des plantes… De leurs bienfaits thérapeutiques à leurs vertus olfactives, pour tout savoir sur les huiles essentielles, suivez le guide !

Vigne Rouge Mis à jour le 04/08/2015 - 11h44

Les feuilles de vigne rouge (Vitis vinifera) sont réputées pour leurs propriétés destinées à lutter contre la mauvaise circulation sanguine à l’origine des jambes lourdes .

Orthosiphon Mis à jour le 05/01/2016 - 15h22

L’ orthosiphon (Orthosiphon stamineus) est un formidable draineur naturel. Faisant partie des plantes diurétiques, il est souvent recommandé en cure dépurative ou en cas de régime minceur pour favoriser l’élimination.

Gingembre Mis à jour le 26/04/2016 - 14h30

Le gingembre (Zingiber officinale) est une épice fameuse parée de multiples vertus. Réputé comme aphrodisiaque, le gingembre est un excellent tonique général. Il agit également contre le mal des transports et les nausées et sur la digestion.

Radis noir Mis à jour le 24/12/2015 - 15h32

Le radis noir ( Raphanus sativus var. Niger ) est utilisé pour traiter les troubles de la digestion associés à un foie paresseux, à une inflammation vésiculaire ou lors des cures de « détox ».

Ananas Mis à jour le 02/02/2016 - 15h56

L’ananas (Ananas comosus) a souvent été présenté comme un fruit miracle qui aiderait à combattre la cellulite et serait l’aliment minceur par excellence. État des lieux.

Douleurs articulaires Mis à jour le 14/09/2016 - 11h34

Il existe des solutions naturelles pour vous aider à lutter contre les douleurs articulaires dues à un phénomène inflammatoire. L’harpagophytum, le cassis, la reine-des-prés ou encore l’ortie sont des plantes reconnues en cas d’ arthrose , d’arthrite et plus généralement d’articulations douloureuses

Curcuma Mis à jour le 27/10/2015 - 12h12

Le curcuma (Curcuma longa ou C. domestica) est riche en curcumine , antioxydant puissant et anti-inflammatoire naturel. Cette épice est aujourd’hui reconnue pour ses multiples bienfaits et ses capacités à lutter contre la douleur liée à l’arthrose .

Spiruline Mis à jour le 09/10/2015 - 15h44

La spiruline (Spirulina maxima/Spirulina platensis ou Arthrospira maxima /Arthrospira platensis) est recommandée pour lutter contre la fatigue et dans la nutrition du sportif.

Fenugrec Mis à jour le 16/02/2016 - 17h07

Les graines de fenugrec (Trigonella foenum-graecum) sont depuis longtemps utilisées pour ouvrir l’appétit et favoriser la prise de poids. On les conseille également pour lutter contre le diabète.

Olivier Mis à jour le 08/12/2015 - 16h58

Les feuilles d’ olivier (Olea europaea) sont recommandées pour leurs propriétés hypotensive et hypoglycémiante. Elles peuvent être conseillées comme traitement adjuvant du diabète de type 2 ou diabète non insulinodépendant.

Millepertuis Mis à jour le 18/11/2015 - 10h08

Le millepertuis (Hypericum perforatum) est la plante souveraine pour lutter contre la dépression et les troubles de l’humeur. En usage externe, elle est recommandée contre les blessures et les brûlures.

Renouée des oiseaux Mis à jour le 14/06/2016 - 15h40

La renouée des oiseaux (Polygonum aviculare) est une plante commune traditionnellement utilisée contre les diarrhées, les hémorroïdes et les saignements. Elle possède des propriétés astringentes, dépuratives et diurétiques.

Bardane Mis à jour le 21/08/2015 - 10h49

La bardane (Arctium lappa) est utilisée pour purifier la peau et en traitement contre l’ acné . Elle est considérée comme un bon moyen de lutter contre les maladies de peau.

Avoine Mis à jour le 11/05/2016 - 17h09

L’ avoine (Avena Sativa) est utilisée pour ses propriétés nutritives et sédatives. On la recommande contre l’asthénie et l’insomnie. Elle est également efficace pour lutter contre les problèmes de peau.

Aloe Vera Mis à jour le 22/03/2016 - 17h14

L’aloès ou aloe vera (Aloe barbadensis) est utilisé pour ses propriétés laxatives. On le conseille pour la beauté de la peau , contre les brûlures et les coups de soleil.

Fenouil Mis à jour le 24/05/2016 - 16h09

Le fenouil (Foeniculum vulgare), une plante aromatique utilisée pour lutter contre les ballonnements , les flatulences , calmer les maux de ventre et pour éliminer des kilos en trop. On le conseille aussi comme expectorant.

Valériane Publié le 08/09/2015 - 23h20

Commune en Europe, la valériane (Valeriana officinalis) fait partie des plantes dites « anti-stress ». Elle aide notamment à lutter contre les insomnies et à bien dormir. Une plante à tester lorsque le sommeil est capricieux.

Harpagophytum Publié le 21/10/2015 - 12h01

L’ harpagophytum (Radix harpagophytum procumbens) est une plante majeure pour soulager les douleurs articulaires liées à un phénomène inflammatoire, comme dans le cas de l’arthrose ou plus généralement, des « rhumatismes ».

Lavande Mis à jour le 12/07/2016 - 11h08

La lavande (Lavandula augustifolia = Lavandula Officinalis = Lavandula vera) est conseillée en cas d’anxiété ou de nervosité pour favoriser le sommeil . Elle est également réputée pour ses bienfaits sur les bronches et les migraines. Elle parfume, désinfecte et cicatrise en application locale. Elle

Busserole Publié le 07/08/2015 - 15h48

Les feuilles de brusserole ou raisin d’ours (arctostaphylos uva-ursi) sont traditionnellement utilisées comme traitement des infections urinaires .

Romarin Mis à jour le 04/05/2016 - 15h03

Le romarin (Rosmarinus officinalis) est utilisé pour faciliter la digestion et calmer les maux de ventre. On le conseille aussi contre les rhumatismes et les douleurs articulaires .

Levure de bière Mis à jour le 05/04/2016 - 16h53

Très riche en vitamines du groupe B, la levure de bière (Saccharomyces cerevisiae/Saccharomyces boulardii) est souvent recommandée pour maintenir la beauté des ongles et des cheveux et assainir les peaux sujettes à l’acné. Sous sa forme active, elle est recommandée pour prévenir et traiter la diarrh

Canneberge Mis à jour le 26/01/2016 - 09h57

La canneberge ou cranberry (Vaccinum macrocarpon) produit de petites baies rouges très utiles pour prévenir les récidives d’ infections urinaires (cystites).

Chardon-Marie Mis à jour le 12/01/2016 - 15h26

De par sa teneur en silymarine, le chardon-Marie (Silybum marianum ou Carduus marianus) est utilisé dans les troubles du foie. C’est la plante souveraine pour protéger ou régénérer un foie fatigué ou attaqué par un virus comme en cas d’intoxication.

Rhodiole – Rhodiola Publié le 26/01/2017 - 12h45

La rhodiole est habituellement conseillée en cas de stress, d’ anxiété ou de fatigue intellectuelle. La rhodiole est considérée comme ayant des effets positifs sur les états de fatigue liés notamment à un stress passager (examen) ou au surmenage (« burn-out »).

Marronnier d’Inde Mis à jour le 10/11/2015 - 15h39

Le marronnier d’Inde ( aesculus hippocastanum ) est un arbre qui contient des actifs veinotoniques utiles dans le traitement des troubles veineux et des hémorroïdes.

Cassis Mis à jour le 28/09/2015 - 09h38

Les feuilles de cassis (Ribes nigrum) sont conseillées contre les douleurs articulaires . Diurétiques, elles sont aussi recommandées en traitement contre la goutte, c’est une vraie cortisone naturelle.

Artichaut Mis à jour le 18/12/2015 - 11h35

Les feuilles d’artichaut (Cynara scolymus) sont utilisées pour les troubles liés à un mauvais fonctionnement du foie, susceptibles d’entraîner une digestion difficile, voire une insuffisance hépatique.

Passiflore Publié le 14/08/2015 - 12h28

La passiflore ( Passiflora incarnata ) est renommée pour son efficacité dans les troubles du sommeil notamment ceux liés à l’anxiété.

Pépins de courge Publié le 07/12/2015 - 17h31

En huile mais pas seulement, les pépins de courge (Curcubita pepo) sont recommandés en cas d’hypertrophie bénigne de la prostate ( HBP ) en vue d’améliorer le confort urinaire.

Ginseng Mis à jour le 23/07/2015 - 16h35

Le ginseng (Panax Ginseng) est utilisé comme stimulant en cas de fatigue (physique ou intellectuelle), de surmenage ou de convalescence. Il est également réputé comme aphrodisiaque.

Mélisse Publié le 14/03/2017 - 10h21

La mélisse ( Melissa officinalis ) est une plante médicinale renommée pour ses bienfaits sur l’humeur et le sommeil ainsi que pour ses propriétés digestives.

Jambes lourdes, varices Mis à jour le 27/07/2016 - 11h28

Les plantes sont une aide précieuse en cas d' insuffisance veineuse . La vigne rouge, le marronnier d’Inde, le fragon ou encore le cyprès sont autant de solutions naturelles aux problèmes de jambes lourdes , de varices , d’œdèmes, de crampes et d’inconfort qui ont tendance à s’accentuer avec la chal

Brûlures, coup de soleil Mis à jour le 28/06/2016 - 16h56

Brûlures légères, coup de soleil , on peut utiliser les plantes pour favoriser la cicatrisation et soulager la douleur.

Konjac Mis à jour le 03/11/2015 - 11h50

Le konjac est une plante dont les tubercules contiennent du glucomannane, une fibre qui a pour effet de réduire l’appétit dans le cadre d’un régime . En tant que coupe-faim , le konjac est un excellent allié minceur .

Fatigue sexuelle Publié le 02/11/2016 - 12h04

Le manque d’énergie sexuelle doit être pris en considération dès lors qu’il interfère avec le quotidien du couple. Les plantes agissent en douceur et peuvent vous aider à retrouver le chemin du plaisir. Ginseng , gingembre, tribulus, maca : les plantes au secours du désir .

Beauté de la peau Mis à jour le 14/06/2016 - 15h43

Pensée sauvage, bardane, bourrache, ortie : des plantes pour prendre soin de sa peau . Véritable barrière protectrice, la peau mérite toute notre attention. Les plantes constituent une réponse de choix aux déséquilibres dont elle peut souffrir.

Bourrache Mis à jour le 09/02/2016 - 15h25

Particulièrement riche en acide-gamma linoléique, l’huile de bourrache (Borago officinalis) est traditionnellement utilisée pour préserver l’ hydratation et la souplesse de la peau .

Houblon Mis à jour le 02/10/2015 - 16h47

Le houblon (Humulus lupulus) est une plante aux multiples vertus : ses cônes sont utilisés en cas de nervosité et de troubles du sommeil . On le recommande aussi pour lutter naturellement contre les symptômes de la ménopause comme les bouffées de chaleur.

Guarana Mis à jour le 27/04/2016 - 16h01

Les graines de guarana (Paullina cupana), riches en caféine , sont utilisées comme stimulant pour lutter contre la fatigue ainsi que comme « brûle-graisses » naturel dans le cadre d’un régime amaigrissant.

Cyprès Mis à jour le 09/08/2016 - 16h42

Le cyprès (Cupressus sempervirens) est recommandé dans les troubles de la circulation sanguine d’origine veineuse, l’insuffisance veineuse et les symptômes associés : jambes lourdes, fourmillements, gonflements… On le conseille également en cas de varices et d’hémorroïdes.

Hamamélis de Virginie Mis à jour le 08/04/2016 - 14h30

L’ hamamélis (Hamamelis virginiana) est la plante souveraine de la circulation sanguine et des troubles associés. On la recommande contre les jambes lourdes, les hémorroïdes, les varices mais aussi contre la couperose ou l’inflammation cutanée.

Ostéoporose Mis à jour le 12/10/2016 - 09h10

Prêle, ortie, bambou, olivier : des plantes contre l’ ostéoporose . Très fréquente, l’ostéoporose est reconnue comme un problème de santé publique : elle entraîne chaque année des milliers de fractures du fémur, du poignet ou des fractures vertébrales. En France, on estime entre 2,5 et 3,5 millions

Aubépine Publié le 17/09/2015 - 12h42

L’ aubépine (Crataegus oxyacantha) est souvent recommandée en cas d’anxiété et de troubles du sommeil légers. Elle est efficace pour traiter les troubles cardiaques légers comme les palpitations.

Infections urinaires Mis à jour le 14/07/2016 - 15h03

Les cystites récidivantes sont des infections urinaires qui reviennent plusieurs fois dans l’année. Il existe des règles d’hygiène de vie qui permettent de prévenir les épisodes. Certaines plantes , comme la canneberge (ou c ranberry), la busserole et l’orthosiphon peuvent aussi, grâce à leurs propr

Reine-des-prés Publié le 24/03/2017 - 10h50

La reine-des-prés (Spirea ulmaria = Filipendula ulmaria) est utilisée contre les douleurs articulaires liées à l’arthrose et aux rhumatismes. Diurétique, on la recommande également contre la goutte ou les œdèmes douloureux. C’est elle qui a donné son nom à l’aspirine (spirée).

Géranium Robert Mis à jour le 01/08/2016 - 15h51

Assez peu connu, mais très répandu de la lisère des forêts jusqu’au jardin, le géranium robert (Geranium robertianum) est une plante simple trop méconnue et considérée comme une panacée par Sainte Hildegarde. Utile pour les reins fatigués et les peaux irritées, elle aide aussi à lutter contre la dia

Aérophagie Publié le 02/02/2017 - 09h37

L’ aérophagie et les ballonnements sont des désagréments qui peuvent être gênants au quotidien. Les plantes comme le fenouil ou l’angélique peuvent vous aider à retrouver naturellement un certain confort.

Capucine Publié le 12/10/2016 - 09h48

La capucine (Tropaeolum majus) est recommandée en cas de bronchite, de toux et de refroidissement. On l’utilise aussi en massage pour le cuir chevelu.

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