La récupération sportive Publié le 14/05/2004 - 02h00

Après un effort sportif, il s'agit d'une part de reconstituer les réserves énergétiques et d'autre part d'éliminer les substances toxiques produites comme l'acide lactique.

L'entraînement sportif Publié le 23/05/2014 - 11h06

L' entraînement a pour objectif d'adapter progressivement l'organisme à des efforts plus importants.

Malins, les soins marins Publié le 26/08/2011 - 17h12

En général, les personnes qui partent en thalasso ne rêvent que d'une chose: y retourner! Eau de mer , algues , boues ... Découvrez vous aussi, à la maison, les multiples vertus des soins marins .

La diététique de l'effort Publié le 02/02/2015 - 11h37

La diététique est importante pendant la phase de préparation à la compétition ou l'entraînement.

Triathlon Publié le 17/02/2014 - 09h56

Le triathlon recrute de plus en plus de pratiquants. Discipline olympique par excellence, complète, il attire de plus en plus de sportifs désireux de varier leurs activités.

Athlétisme : les sauts Publié le 17/02/2014 - 09h54

L'athlétisme regroupe les activités physiques à la base de tout sport, la marche, la course, les sauts et les lancers. Le franchissement d'un obstacle correspond à l'origine des épreuves de sauts. On distingue quatre disciplines, le saut en hauteur, le saut en longueur, le triple saut et le saut à l

Magnésium : les besoins Mis à jour le 25/08/2008 - 02h00

On peut assez facilement calculer son propre besoin en magnésium . Il est de 5 mg par kilo de poids et par jour.

Coeur en fête pour coeurs fragiles Publié le 20/12/2016 - 16h12

Les coeurs fragiles doivent-ils faire attention en période des confiseurs ? Docteur, qu'est-ce que j'ai le droit de faire ? La question revient chaque année avec les fêtes et la réponse est : tout ce qui est bon !

Athlétisme : les lancers Publié le 17/02/2014 - 09h50

L'athlétisme regroupe les activités physiques à la base de tout sport, la marche, la course, les sauts et les lancers.

Le matériel et l'équipement sportif Publié le 15/05/2014 - 15h41

Il n'y a pas de liste type de matériel pour la pratique du sport, mais un matériel adapté à l'âge, à la morphologie (chaussure, ballon, raquette), à la discipline pratiquée, au niveau de pratique, aux capacités du sujet, à une sécurité maximale (semelles amortissantes, casque pour les jeunes skieurs

Anti-oxydants Publié le 14/01/2010 - 01h00

Les antioxydants , par leur rôle protecteur, se rapprochent des conservateurs avec lesquels ils sont parfois confondus.

Rhodiole – Rhodiola Publié le 26/01/2017 - 12h45

La rhodiole est habituellement conseillée en cas de stress, d’ anxiété ou de fatigue intellectuelle. La rhodiole est considérée comme ayant des effets positifs sur les états de fatigue liés notamment à un stress passager (examen) ou au surmenage (« burn-out »).

Fatigue sexuelle Publié le 02/11/2016 - 12h04

Le manque d’énergie sexuelle doit être pris en considération dès lors qu’il interfère avec le quotidien du couple. Les plantes agissent en douceur et peuvent vous aider à retrouver le chemin du plaisir. Ginseng , gingembre, tribulus, maca : les plantes au secours du désir .

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