Football Publié le 28/08/2017 - 11h59

Le football est le sport le plus pratiqué au monde. Dès leur plus tendre enfance, et partout sur la planète, les jeunes jouent au ballon et organisent des matchs.

Aviron Publié le 08/08/2017 - 16h41

L'aviron est la forme sportive de la promenade en barque autrefois appelée canotage. Initialement utilisé comme moyen de transport, se déplacer sur l'eau grâce à des rames est devenu loisir puis sport. L'aviron se pratique sur des bateaux de 1 à 8 rameurs, chaque rameur utilise une ou deux rames nom

Voile Publié le 08/08/2017 - 16h37

Mettez-vous à l'automassage du visage ! Publié le 18/07/2017 - 12h01

Chacun d'entre nous, sous le coup de la fatigue, a tendance à passer ses mains sur son visage … Une preuve que l' automassage est un geste naturel, bienfaisant pour l'esprit comme pour la peau.

Soyez relax pour être au top de votre beauté ! Publié le 04/04/2017 - 15h38

Trop de stress , c'est mauvais pour la santé mais aussi pour votre confiance en vous. Apprenez à vous relaxer pour vous sentir mieux dans votre corps, et au top de votre beauté !

Hammam et sauna : les règles d'or Publié le 08/02/2017 - 15h55

Vous êtes plutôt détente à l'orientale, ou remise en forme version scandinave ? Découvrez tous les bienfaits de ces deux techniques, mais également leurs précautions d'usage. Ça va chauffer !

Rhodiole – Rhodiola Publié le 26/01/2017 - 12h45

La rhodiole est habituellement conseillée en cas de stress, d’ anxiété ou de fatigue intellectuelle. La rhodiole est considérée comme ayant des effets positifs sur les états de fatigue liés notamment à un stress passager (examen) ou au surmenage (« burn-out »).

Coeur en fête pour coeurs fragiles Publié le 20/12/2016 - 16h12

Les coeurs fragiles doivent-ils faire attention en période des confiseurs ? Docteur, qu'est-ce que j'ai le droit de faire ? La question revient chaque année avec les fêtes et la réponse est : tout ce qui est bon !

Fatigue sexuelle Publié le 02/11/2016 - 12h04

Le manque d’énergie sexuelle doit être pris en considération dès lors qu’il interfère avec le quotidien du couple. Les plantes agissent en douceur et peuvent vous aider à retrouver le chemin du plaisir. Ginseng , gingembre, tribulus, maca : les plantes au secours du désir .

Crampes, courbatures et douleurs musculaires Publié le 31/03/2016 - 00h11

Les plaintes d'origine musculaire sont les plus fréquentes chez les sportifs. Elles ont plusieurs degrés de gravité, de la simple courbature au claquage.

Nager pour un coeur en forme Publié le 30/04/2015 - 14h58

La natation est un excellent sport pour le coeur, y compris pour ceux qui ont fait un infarctus du myocarde. Tout l'art consiste à ne pas s'épuiser à se battre contre l'eau, pour glisser et nager de bonnes distances.

L'échauffement avant le sport Publié le 02/02/2015 - 11h39

L' échauffement est avant tout une " préparation " à l'effort, aussi bien physique que psychologique.

La visite médicale d'aptitude Publié le 02/02/2015 - 11h38

Tous les sports sollicitent d'une façon ou d'une autre, les systèmes articulaire, musculaire, cardio-vasculaire et respiratoire. Ils peuvent donc aggraver une pathologie préexistante, ou au contraire l'améliorer, ou même provoquer certaines pathologies.

La diététique de l'effort Publié le 02/02/2015 - 11h37

La diététique est importante pendant la phase de préparation à la compétition ou l'entraînement.

L'hydratation du sportif Publié le 02/02/2015 - 11h36

L'eau représente 60 % de la constitution d'un sujet adulte. Elle n'a aucune valeur calorique mais est le deuxième élément vital après l'oxygène. Une perte hydrique de 10 à 12 % peut-être mortelle.

La diététique du sportif Publié le 02/06/2014 - 12h00

Une alimentation de sportif n'est pas contrairement à ce que l'on pense très différente de l'alimentation normale souhaitable chez tout individu, en dehors bien sûr des périodes liées à l'effort.

Sport : l'endurance Publié le 23/05/2014 - 11h08

L' endurance est la possibilité de maintenir dans le temps un certain niveau d'intensité lors d'un effort prolongé.

L'entraînement sportif Publié le 23/05/2014 - 11h06

L' entraînement a pour objectif d'adapter progressivement l'organisme à des efforts plus importants.

La VO2 max Publié le 23/05/2014 - 11h05

Lors d'un effort, le volume d'oxygène consommé dépend de l'effort fourni et augmente avec l'intensité de celui-ci. L'oxygène est le carburant nécessaire à tout effort physique prolongé (c'est le carburant de l'endurance).

Le cardiofréquencemètre Publié le 15/05/2014 - 15h44

Le cardio-fréquence-mètre (CFM) est un appareil émetteur porté en ceinture thoracique et recueillant, au moyen de deux électrodes placées sur le thorax, la fréquence cardiaque instantanée.

Le matériel et l'équipement sportif Publié le 15/05/2014 - 15h41

Il n'y a pas de liste type de matériel pour la pratique du sport, mais un matériel adapté à l'âge, à la morphologie (chaussure, ballon, raquette), à la discipline pratiquée, au niveau de pratique, aux capacités du sujet, à une sécurité maximale (semelles amortissantes, casque pour les jeunes skieurs

Reprendre un sport Publié le 15/05/2014 - 15h37

L'arrêt d'une activité sportive peut s'envisager principalement dans trois circonstances.

Choisir un sport Publié le 15/05/2014 - 15h35

Choisir un sport est essentiellement une question de motivation, mais pas toujours.

Trousse de terrain Publié le 08/05/2014 - 16h45

la composition sera différente selon qu'il s'agit de la trousse : - d'un membre non médical de l'encadrement (entraîneur ou dirigeant). - d'un kiné. - d'un médecin.

Roller Publié le 25/04/2014 - 13h23

Course automobile Publié le 25/04/2014 - 13h17

La course automobile regroupe de nombreuses disciplines de sports mécaniques (course de Côtes, Rallyes, Formule 1, Formule « Indi », Stock-car, 4x4, etc…). Les exigences sont les mêmes pour chacune de ces disciplines, être capable de piloter et disposer d'un véhicule (propriétaire ou pilote d'écurie

Marche Publié le 17/04/2014 - 16h19

Golf Publié le 17/04/2014 - 16h13

Strapping Publié le 11/04/2014 - 10h17

Les strappings sont un principe de contention en général réservé aux entorses. Ils permettent d'une part d'effectuer une compression sur l'articulation traumatisée pour diminuer l'oedème, et d'autre part de soulager le ligament qui a été étiré par l'entorse.

Point de côté Publié le 21/03/2014 - 18h11

Le point de côté est une douleur abdominale aiguë apparaissant à une certaine intensité d'effort, localisée dans les flancs, en arrière et juste en dessous des côtes, plus souvent à droite qu'à gauche.

Coup de chaleur ou hyperthermie Publié le 21/03/2014 - 18h08

Il s'agit d'un incident grave pouvant survenir pendant la pratique sportive. Il résulte de la conjonction entre une mauvaise protection contre la chaleur (soleil chez le marathonien par exemple) et une hydratation insuffisante.

Tennis de table Publié le 10/03/2014 - 09h05

Le Tennis de table ou Ping-Pong est le sport individuel le plus joué au monde, il est reconnu comme discipline olympique depuis les Jeux de Séoul en 1992. On appelle Pongistes les sportifs qui le pratiquent. Les matchs opposent 2 ou 4 joueurs (en double).

Badminton Publié le 10/03/2014 - 09h04

Les civilisations amérindiennes et asiatiques pratiquaient un jeu de volant à plume qui fut l'origine de ce sport. En Angleterre au XVIIe siècle, les nobles pratiquaient le Volant. C'est de ce pays que vient le nom moderne de badminton, propriété du Duc de Beaufort « Badminton House » fut le point d

Judo Publié le 10/03/2014 - 09h01

Handball Publié le 03/03/2014 - 11h34

Le handball est le dernier-né des grands sports collectifs, d'abord utilisé comme sport éducatif en milieu scolaire, il a vite fait son apparition sur le devant de la scène du sport de haut niveau. Accessible aux femmes comme aux hommes il est pratiqué dès le plus jeune âge dans les cours de récréat

Rugby Publié le 03/03/2014 - 11h32

Basket-ball Publié le 03/03/2014 - 11h30

Le basket-ball est né en 1892, aux Etats-Unis. Ce sport connaît une grande notoriété par son côté spectaculaire et l'âpreté de nombreuses rencontres.

Le claquage Publié le 21/02/2014 - 15h45

Le claquage est une rupture des fibres musculaires avec une hémorragie locale. Lors du claquage , la douleur est très vive. Du dégré de gravité du claquage , dépend la durée du repos et la reprise de l'activité.

Triathlon Publié le 17/02/2014 - 09h56

Le triathlon recrute de plus en plus de pratiquants. Discipline olympique par excellence, complète, il attire de plus en plus de sportifs désireux de varier leurs activités.

Athlétisme : les sauts Publié le 17/02/2014 - 09h54

L'athlétisme regroupe les activités physiques à la base de tout sport, la marche, la course, les sauts et les lancers. Le franchissement d'un obstacle correspond à l'origine des épreuves de sauts. On distingue quatre disciplines, le saut en hauteur, le saut en longueur, le triple saut et le saut à l

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