LES DOSSIERS RÉGIME
11 dossiers en ligne sur Régime
5 conseils pour couper court aux fringales Publié le 16/08/2017 - 10h23

Grignoter entre les repas, c’est perdre le contrôle de son poids. Comment gérer cette mauvaise habitude ou comment l’abandonner purement et simplement ? Voici quelques conseils pour dompter vos fringales.

6 conseils pour couper court aux fringales Mis à jour le 11/04/2017 - 10h29

Grignoter entre les repas, c’est perdre le contrôle de son poids. Comment gérer cette mauvaise habitude ou comment l’abandonner purement et simplement ? Voici quelques conseils pour dompter vos fringales.

Des fêtes sans souci ! Mis à jour le 08/12/2015 - 16h58

Avant les fêtes (préparations culinaires, décorations, cadeaux, mise en beauté…), pendant les fêtes (stress, disputes, consommation d’alcool, gastronomie, intoxication alimentaire) et après (gueule de bois, gastro, prise de poids…), les dangers sont partout. Mais pas d’inquiétudes, avec un peu d’ant...

Régime : comment éviter le yoyo ? Mis à jour le 30/04/2015 - 16h36

L’effet yoyo désigne la reprise de poids après un régime amaigrissant. Cette reprise des kilos si durement perdus, voire un peu plus à chaque régime, est particulièrement démotivante et aussi dangereuse pour la santé , faisant notamment le lit de l’ obésité . Alors comment éviter le yoyo ? Comment s...

Festoyer sans gueule de bois ni ruiner sa santé Mis à jour le 16/12/2014 - 11h22

Si les fêtes sont incontournables, les excès ne le sont pas. Identifier les pièges permet de festoyer sans ruiner sa santé ni risquer une gueule de bois le lendemain au réveil.

Gérer les fêtes Mis à jour le 15/12/2014 - 16h21

Durant les fêtes , éviter les erreurs diététiques et modérer la consommation d’alcool ne sont pas les seules problématiques qu’il va falloir gérer. Dans certaines familles, les risques de disputes ou d’accidents sont aussi des aspects qu’il faut prévenir… Quelques conseils pour passer de bonnes fête...

Grignotage : les astuces pour y mettre fin ! Publié le 21/01/2014 - 15h33

Nous sommes nombreux à grignoter entre les repas et à vouloir stopper cette habitude qui se traduit irrémédiablement par des kilos en trop. Or le surpoids n’est pas sans conséquence pour notre santé. Alors comment réagir et comment rompre définitivement avec le grignotage ?

Aliments de fêtes : découvrez leurs atouts santé ! Mis à jour le 07/12/2012 - 16h46

Les tables de fêtes présentent toutes sortes d’aliments variés, inhabituels et en abondance. Quels sont les atouts santé respectifs de tous ces mets consommés à l’occasion des fêtes de Noël et de fin d’année? Lesquels faut-il privilégier et autres astuces pour se régaler tout en gardant la forme.

Régime et calories: comment gérer? Mis à jour le 27/03/2012 - 16h25

Faire un régime pour perdre du poids , c’est une bonne idée, à condition que celui-ci soit équilibré et pas trop restrictif. Mais pour compléter vos efforts, vous devez aussi augmenter vos dépenses énergétiques . Alors comment faire pour brûler des calories?

Que manger en décembre? Mis à jour le 09/12/2011 - 15h08

C’est sûr, les fêtes de fin d’année seront festives. Faites vos choix pour vos menus et rien de vous empêche de tester quelques recettes avant les réveillons : saumon, homard et langouste, huîtres, foie gras, dinde aux marrons, sanglier, etc. Et tout au long du mois de décembre, pensez à déguster li...

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