LES ARTICLES TROUBLES DU SOMMEIL
34 articles en ligne sur Troubles du sommeil
Insomnie : les techniques pour se rendormir Mis à jour le 07/03/2019 - 14h56

Tout le monde a des micro-réveils qui reviennent à la fin de chaque cycle de sommeil, toutes les 90 minutes environ. Les bons dormeurs ne vont pas les percevoir tandis que les personnes plus anxieuses vont avoir du mal à se rendormir, car les pensées vont se mettre à tourner dans leur tête. Comment...

Votre digestion vous empêche-t-elle de dormir ? Publié le 02/11/2017 - 18h09

La nuit , nos fonctions corporelles ne s'arrêtent pas, mais elles ralentissent. C'est notamment le cas de notre digestion . D'où l'importance de ne pas trop manger le soir, pour éviter que notre sommeil ne soit troublé... Le reflux est particulièrement en cause.

Sexsomnie : la sexualité somnambule Publié le 08/03/2017 - 16h46

En matière de sexualité , passer à l’acte en dormant est un trouble du sommeil bien éloigné du comportement fantasmé. Dans ce somnambulisme bien particulier appelé sexsomnie , la violence est souvent au rendez-vous et, dans les cas extrêmes, plonge le couple dans un enfer quotidien.

Dormir moins pour lutter contre l’insomnie ? Publié le 25/07/2016 - 16h57

Empêcher un insomniaque d’aller au lit, c’est peut-être étonnant mais c’est pourtant aujourd’hui une thérapie de plus en plus conseillée. Comment ça marche ?

Sommeil : mieux manger pour mieux dormir Mis à jour le 29/12/2015 - 21h23

Fêtes de fin d’année et repas copieux ne favorisent pas forcément un bon sommeil. Mieux vaut aussi bien dormir pour qu’un régime soit efficace… les recherches explorent la relation entre le sommeil, la nutrition, certains nutriments ou la composition énergétique des repas. De plus, le lien réciproqu...

A quoi sert le sommeil ? Mis à jour le 03/11/2015 - 11h50

Le sommeil est une fonction biologique essentielle. Un sommeil à la fois suffisant et de qualité est crucial, et encore plus à l’adolescence, période de vulnérabilité propice aux désynchronisations de l’horloge interne et donc à risque de manque de sommeil chronique. Préserver son rythme veille/somm...

Somnambulisme : quels sont les risques pour la santé ? Publié le 29/05/2015 - 15h12

Le somnambulisme est l’un des troubles du sommeil les plus fréquents : il touche entre 2 et 4% des adultes, et est vraiment fréquent chez les enfants, dont il touche 15 à 20%. Mais quel est l’impact du somnambulisme sur la santé ? Est-il important de consulter ?

Solutions 100% naturelles pour retrouver le sommeil Mis à jour le 20/04/2015 - 10h42

Difficultés à trouver le sommeil , réveils multiples durant la nuit ? Les plantes représentent des solutions naturelles pour retrouver le sommeil . Certaines favorisent l' endormissement , d'autres limitent les éveils intempestifs au beau milieu de la nuit.

Manque de sommeil : quels conseils pour mieux dormir ? Publié le 20/04/2015 - 10h40

Nous dormons mal... Une personne sur trois déclare aujourd'hui être gênée par des troubles du sommeil , au moins trois nuits par semaine... Ce seul constat est alarmant, car le manque de sommeil joue directement sur notre santé quotidienne ( fatigue , somnolence, perte de mémoire, irritabilité...)....

Quand le stress devient chronique… Mis à jour le 01/04/2015 - 17h48

Le stress est une réaction naturelle devant une situation ou un événement pouvant nous mettre en danger. Il s’agit donc d’une alerte efficace pour nous inciter à réagir et à nous adapter. En cela, le stress est une bonne chose. Mais quand il devient chronique, tout change.

Parkinson et troubles du sommeil : causes et solutions Publié le 18/02/2015 - 10h51

La maladie de Parkinson est très souvent liée à des troubles du sommeil . Les personnes qui en souffrent se plaignent surtout de somnolence pendant la journée. Comment cela s'explique-t-il ?

Narcolepsie : rare et incomprise Publié le 30/10/2014 - 00h42

La narcolepsie est un trouble neurologique qui touche deux à trois personnes sur 10 000, soit quelques milliers de Belges. Cette maladie entraîne des endormissements intempestifs et irrésistibles. Et si à premère vue cela peut prêter à sourire, ceux qui en souffrent vivent un véritable enfer…...

Les troubles du sommeil de l'enfant Publié le 28/05/2013 - 14h09

Les troubles du sommeil sont relativement fréquents chez le jeune enfant et ne deviennent véritablement ennuyeux que s'ils se répètent fréquemment. Le plus souvent, ils sont l'expression des angoisses que peut ressentir l'enfant face à une situation conflictuelle, notamment au sein de la famille. Pa...

Fibromyalgie : traiter les troubles du sommeil Publié le 28/05/2013 - 09h53

La fibromyalgie est un syndrome douloureux fréquent qui touche 2 à 4% de la population. Les douleurs musculaires et articulaires sont le plus souvent associées à une grande fatigue et à des troubles du sommeil. Il semblerait que la prise en charge des troubles du sommeil soit un des versants de la p...

Que révèlent vos rêves ou vos cauchemars ? Publié le 06/05/2013 - 12h06

Nos rêves sont souvent étonnants, inquiétants voire angoissants. Certains cauchemars perturbent fortement nos nuits....et jusqu'à nos journées. Nous avons aussi parfois l'impression que nos rêves possèdent des significations profondes. Mais que dit la science ? Faut-il s'inquiéter de nos rêves ? Déc...

Les plantes qui aident à retrouver le sommeil Publié le 26/10/2012 - 12h40

En cas d' insomnies occasionnelles, les plantes peuvent apporter une aide réelle. Quatre plantes sont incontournables pour ceux qui souffrent de troubles du sommeil : la passiflore, l'escholtzia, la valériane, le houblon.

Se lever la nuit pour faire pipi: quand la nycturie empoisonne la vie Publié le 20/09/2012 - 11h20

Le sommeil est indispensable à notre bien-être physique et psychique, à condition toutefois d'être réparateur. Pourtant, plus de la moitié des femmes et des hommes de plus de 50 ans se lèvent une ou plusieurs fois par nuit pour uriner. La nycturie est la cause la plus fréquente d'interruption du som...

Mais pourquoi dort-on si mal? Publié le 21/02/2012 - 10h21

Certains troubles du sommeil sont liés à une véritable maladie, qu’il convient de traiter pour retrouver un bon sommeil . D’autres troubles du sommeil sont davantage liés à une mauvaise hygiène de vie. Il est donc possible en rectifiant certaines habitudes de vie d’améliorer son sommeil sans recouri...

L'hypertension augmentée par un mauvais sommeil Publié le 05/09/2011 - 10h41

L'impact profond qu'a notre sommeil sur notre état de santé est en train d'être exploré, étude par étude. Un lien vient ainsi d'être découvert entre un mauvais sommeil et l'hypertension .

Parasomnies: ces étranges perturbations du sommeil… Publié le 09/03/2011 - 12h02

On nomme parasomnies tous les phénomènes indésirables qui peuvent accompagner le sommeil . Celles que nous vous présentons ici n'empêchent pas de dormir, mais elles diminuent parfois le repos; ou alors elles sont perturbants pour l'entourage. Peu connues, elles sont pourtant fréquentes, voire très f...

Au fait Docteur, je dors très mal Publié le 21/02/2011 - 18h19

Mal dormir ou dormir insuffisamment est tellement banal pour des milliers de gens qu’ils ne pensent pas à en parler à leur médecin. Or un mauvais sommeil peut avoir de sévères conséquences tant sur le plan privé que professionnel. Quelle aide peut vous apporter votre médecin?

Narcolepsie et vaccin contre la grippe A H1N1: quels liens? Mis à jour le 06/09/2010 - 00h00

On peut dire qu'il aura fait couler de l'encre, le vaccin contre la grippe A H1N1 ... Cette épidémie présentée comme très dangereuse par la plupart des spécialistes, qui s'est au final avérée beaucoup moins virulente que les épidémies de grippe habituelles, n'a apparemment pas fini de truster les pr...

Qui ne dort pas grossit Mis à jour le 06/07/2009 - 00h00

Le manque de sommeil augmente le risque de surpoids. Les personnes qui dorment moins de six heures par nuit ont généralement un IMC plus élevé que les autres. L'explication réside probablement dans les changements hormonaux dus au manque de sommeil.

Rhinite allergique : d'authentiques troubles du sommeil ! Mis à jour le 28/08/2007 - 00h00

Les personnes atteintes de rhinite allergique présentent des troubles du sommeil en plus des symptômes locaux classiques (éternuements, nez bouché, démangeaisons nasales….). L'obstruction nasale est-elle responsable de ces perturbations du sommeil? Non, cette affection a aussi une composante cérébra...

Moins on dort, plus on grossit Mis à jour le 19/12/2006 - 00h00

L' obésité est de plus en fréquente chez les enfants. Parallèlement, leur temps de sommeil a diminué. On estime que 5 à 38% des adolescents dorment chaque nuit moins de 8 heures. Existe-t-il une relation entre ces deux phénomènes ? Le manque de sommeil peut-il faire grossir ?

L'alcool trouble le sommeil Mis à jour le 07/10/2003 - 00h00

Les sujets alcooliques , comme les sevrés, souffrent de troubles du sommeil . Ainsi, l'alcool induit, à l'opposé, un endormissement plus rapide et une insomnie chronique. Or la fatigue fait partie des facteurs de risque de rechute.

Le sommeil et la personne âgée (2) Mis à jour le 15/01/2003 - 00h00

Nous avons vu précédemment les différentes phases du sommeil, ces informations nous permettent de cerner les modifications du sommeil auxquelles doivent faire face les personnes âgées.

Le sommeil et la personne âgée Mis à jour le 07/01/2003 - 00h00

Le plus souvent, en vieillissant, on dort moins bien. Plusieurs facteurs interviennent dans ces modifications. Certains sont dus à la vieillesse, d'autres peuvent être causés par la prise de médicaments par exemple.

Mauvais sommeil : mauvais conducteur Mis à jour le 17/12/2002 - 00h00

Plus de cinq millions d'Européens sont atteints d'apnée du sommeil. Durant la journée, ces patients présentent de fréquentes périodes de somnolence : ces personnes menacent à chaque instant de s'endormir au volant !

Troubles du sommeil : se tester à la maison Mis à jour le 03/12/2002 - 00h00

Les Prix biennaux Siemens ont été remis à deux équipes : une francophone et une néerlandophone. Le prix francophone a récompensé le travail du Pr Robert Poirrier et de Bernard Beckers sur le dépistage de troubles respiratoires durant le sommeil.

Interview : Bien soigner son sommeil Mis à jour le 06/08/2002 - 00h00

Selon le Dr Sylvie Royant-Parola, psychiatre et neurobiologiste, spécialiste des troubles du sommeil, bien dormir peut s'apprendre dans de nombreux cas. C'est le thème de son livre " Comment retrouver le sommeil par soi-même ".

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