LES ARTICLES RÉGIME ANTI-CHOLESTÉROL
35 articles en ligne sur Régime anti-cholestérol
Cholestérol : la mauvaise réputation de l'oeuf n'est pas fondée Publié le 27/10/2017 - 10h47

On conseille souvent à ceux qui se font soigner pour un cholestérol élevé de limiter leur consommation d' oeufs car ceux-ci sont riches en cholestérol ... Pourtant, les études montrent qu'ils ne perturbent pas les taux de lipides sanguins et ne sont pas à l'origine de maladies cardiovasculaires. A c...

Cholestérol : régime, les bonnes habitudes Publié le 26/09/2017 - 12h32

Un taux de cholestérol trop élevé peut être contrôlé par des médicaments. Mais votre régime et votre style de vie sont au moins aussi importants. Voici quelques habitudes à prendre et à perdre pour lutter contre le cholestérol.

Apprivoisez les graisses alimentaires Publié le 21/09/2017 - 17h25

Les matières grasses et leurs secrets vous sont dévoilés. A vous d'en faire bon usage ! Si vous savez les reconnaître et si vous maîtrisez leurs propriétés, votre santé pourra en tirer les plus grands profits.

Contre le cholestérol, évitez le sucre ! Publié le 21/09/2017 - 17h25

Une étude publiée en 2010 montre que les personnes qui consomment le plus de sucre sont aussi celles qui ont le plus de cholestérol. Où en sont vos habitudes par rapport au sucre ?

Peut-on manger des oeufs la conscience tranquille ? Publié le 21/09/2017 - 17h24

Les oeufs sont pleins de cholestérol, tout le monde sait ça ! Et tout le monde sait moins que les oeufs sont aussi riches en oméga-3, enfin à condition de savoir les choisir. Par ailleurs, bons ou mauvais, à quelle fréquence peut-on consommer des oeufs ?

Les poissons gras : vos alliés contre le cholestérol Publié le 21/09/2017 - 17h24

Si l'expression "poisson gras" paraît quelque peu rebutante, ce produit de la mer est néanmoins délicieux et très sain. Saumon, thon, sardine, maquereau et truite sont riches en acides gras oméga-3, de "bonnes" graisses. Ces poissons devraient se retrouver dans l'assiette de toute personne désireuse...

Cholestérol et soja : la santé prend de la graine ... Publié le 21/09/2017 - 17h24

Décidemment, on n'en finit plus de vanter les bienfaits d'une consommation régulière de produits dérivés du soja. Confirmation : sous forme de "laitages" la petite graine jaune abaisse bien le cholestérol et protégerait aussi les os …

Régime anti-cholestérol : quels aliments faut-il privilégier ? Publié le 12/09/2017 - 15h46

Il n’y a pas de mystère, le premier traitement lorsque l’on a trop de cholestérol est le régime alimentaire anticholestérol . L’objectif est d’éviter les aliments qui contribuent à augmenter le taux de cholestérol et de privilégier ceux qui le diminuent. Facile à dire ? Petit rappel sur les bases du...

Mon alimentation anti-cholestérol en 10 leçons Publié le 11/09/2017 - 15h46

On vous a diagnostiqué un excès de cholestérol ? Pas une minute à perdre, vous devez dès maintenant modifier vos habitudes alimentaires . Et ca marche : les mesures diététiques permettent efficacement de faire baisser le taux de cholestérol . Bien mené, le régime peut entraîner une diminution du tau...

J'ai trop de cholestérol : quels sont les aliments à éviter ? Publié le 30/08/2017 - 11h35

En cas d' excès de cholestérol, l'une des premières choses à faire est de suivre un régime pauvre en cholestérol et d'éviter les mauvaises graisses. De telles contraintes ne sont pas toujours évidentes à respecter. Explications et argumentations.

Cholestérol : conseils pratiques pour un régime efficace Publié le 30/08/2017 - 11h34

En cas d' excès de cholestéro l, la première chose à faire est d'apprendre à manger mieux et de respecter les « règles anti-cholestérol ». Le respect de cette hygiène alimentaire est fondamental car elle peut, à elle seule, corriger ce facteur de risque de maladie cardiovasculaire. Comment s'y prend...

Et si on mangeait des graines de lin ? Publié le 29/08/2017 - 14h45

Les graines de lin sont intéressantes en matière de santé à bien des égards, en raison des trois composés actifs qu’elles renferment, que sont les fibres, les lignanes et les oméga-3. C’est ainsi que les graines de lin sont utilisées tour à tour contre la constipation, l’excès de cholestérol, les sy...

Aliments anti-cholestérol : lisez bien les étiquettes… Publié le 05/01/2017 - 16h50

Avez-vous l'habitude de consommer des produits enrichis en stanols végétaux , ces substances qui aident à faire diminuer le taux de cholestérol ? Si c'est le cas, vous devriez vous intéresser de près à l'étiquette de ces produits…

Révision du régime anticholestérol Publié le 05/01/2017 - 16h47

Vous avez trop de cholestérol ? La première étape consiste à regarder du côté de votre assiette et de vous mettre au régime anti-cholestérol . Or celui-ci pourrait ne plus être aussi restrictif qu’il l’était. Alors qu’il repose sur la limitation des graisses, une étude suggère que l’introduction de...

Cholestérol : le régime d'abord, le traitement ensuite ! Publié le 29/11/2016 - 11h22

Avec trop de cholestérol, on risque de boucher ses artères, c'est ainsi que l' excès de cholestérol est un puissant facteur de risque cardiovasculaire. Heureusement, ce facteur est modifiable. Régime alimentaire et activité physique représentent le traitement de première intention. Si cette stratégi...

Contre le cholestérol : bien manger, bien bouger Publié le 02/11/2016 - 11h39

On ne plaisante pas avec le cholestérol : en excès, il constitue l'un des principaux facteurs de risque cardiovasculaire. Or les maladies cardiovasculaires représentent dans notre pays la première cause de mortalité. Seule solution, prendre son taux de cholestérol en main : bien manger et bien bouge...

Quelle quantité de légumes faut-il manger pour préserver son coeur ? Publié le 26/10/2016 - 17h12

Notre société souffre de ses excès alimentaires : trop, trop salé et trop gras débouche sur diabète, obésité et pathologies vasculaires. Manger peu, équilibré et sain, tel est le credo de ceux qui ignorent tout des maladies cardiovasculaires. Alain Hagège, cardiologue, nous donne quelques conseils p...

Ticket gagnant contre le cholestérol : régime + traitement Publié le 26/10/2016 - 17h11

Les statines ont considérablement amélioré le pronostic des personnes atteintes de pathologies cardio-vasculaires. Ces médicaments réduisant le taux de cholestérol sont très efficaces et ils le sont d'autant plus que les malades suivent un régime alimentaire approprié.

Du vin rouge pour moins de cholestérol Publié le 25/10/2016 - 23h20

Bonne nouvelle pour les amateurs de vin . Le vin rouge aide à prévenir les maladies cardiovasculaires , c’est ce que l’on appelle la prévention primaire. Mais il aide également à améliorer les paramètres cardiovasculaires chez les personnes ayant fait un infarctus du myocarde , c’est de la préventio...

Cholestérol : le point sur les phytostérols Publié le 29/09/2016 - 15h45

On parle beaucoup des stérols d'origine végétale, ou phytostérols . Comment agissent-ils ? Où les trouve-t-on ? Et comment les utiliser dans le cadre d'un régime anticholestérol ? Le point sur les stérols végétaux .

Stérols végétaux : de quoi parle-t-on au juste ? Publié le 15/03/2016 - 17h17

Vous avez sans doute déjà entendu parler des stérols végétaux , ces substances qui sont ajoutées à certaines margarines (entre autres) pour aider à diminuer le taux de cholestérol. Mais savez-vous ce que sont ces substances, et comment elles fonctionnent ?

Cholestérol : vive le régime méditerranéen Publié le 09/10/2015 - 12h23

On ne cesse de prôner l'efficacité du régime méditerranéen sur le risque cardiovasculaire. Et pour cause, même comparé à un régime anti- cholestérol classique, le régime méditerranéen est plus performant !

Cholestérol et graisses alimentaires : apprenez à lire une étiquette ! Publié le 07/10/2015 - 17h37

Il n’est pas toujours facile de s’y retrouver dans l’abondance d’aliments qui nous est proposée, et encore moins lorsque l’on a trop de cholestérol. Comment être sûr de repérer les produits qui contiennent des graisses et savoir en quelle quantité? Dans ce domaine, déchiffrer les étiquettes est part...

Cholestérol : quelles sont les bonnes matières grasses ? Publié le 12/03/2015 - 17h11

En cas d’excès de cholestérol , des mesures diététiques s’imposent. Avec ou sans traitement médicamenteux, il faut revoir ses habitudes alimentaires afin de diminuer les mauvaises matières grasses tout en privilégiant les bonnes graisses.

Diminuer son taux de cholestérol sans médicaments... c'est possible Mis à jour le 12/03/2015 - 17h04

Aliments riches en cholestérol , acides gras saturés, insaturés, oméga-3, etc. Le régime anti-cholestérol peut paraître bien compliqué. Le point sur les aliments que l'on doit limiter et ceux que l’on doit privilégier pour diminuer son taux de cholestérol ou prévenir l'excès.

Contre le cholestérol : tomate ou médicament ? Publié le 11/07/2014 - 10h07

Et si le lycopène, comme celui contenu dans les tomates, faisait aussi bien que les médicaments pour abaisser le taux de mauvais cholestérol ? C’est ce que démontre une étude australienne. Bonne nouvelle pour les amateurs de tomates fraîches, mais le même résultat peut être obtenu avec de la purée d...

Comment manger sans cholestérol ? Publié le 14/05/2014 - 10h30

Alerte ! Voilà que votre cholestérol vous joue un vilain tour et votre médecin vous a prescrit un régime "sans”. Comment s'organiser pour faire baisser votre taux de cholestérol , comment cuisiner et quels produits choisir ? Faut-il mettre toute la famille à ce régime ?

Margarine, huile ou yaourt anti-cholestérol : est-ce une bonne idée? Mis à jour le 19/10/2009 - 00h00

L'excès de cholestérol fait partie des facteurs favorisant les maladies cardiovasculaires. Il convient donc de tout faire pour empêcher son taux de cholestérol de monter ou le faire redescendre. Il existe bien le régime anti-cholestérol, mais que penser des produits alimentaires revendiquant un effe...

Cholestérol: des rivaux nutritionnels pour les statines Mis à jour le 19/08/2008 - 00h00

Près de sept Belges sur dix ont trop de cholestérol. Beaucoup l'ignorent où ne prennent aucune mesure pour le faire baisser. Les autres sont, souvent traités par médicaments. Des alternatives très efficaces sont cependant aussi possibles via l'assiette.

Cholestérol : un régime aussi fort que les médicaments ! Mis à jour le 08/03/2005 - 00h00

Une étude canadienne le démontre : il est possible de diminuer le cholestérol LDL de plus de 29 % en privilégiant certains aliments. L'alimentation peut donc faire baisser le taux de cholestérol dans la même mesure que les médicaments…

Cholestérol : médicaments ou régime ? Publié le 21/10/2003 - 00h00

Quand notre taux de cholestérol LDL – celui qui est mauvais pour le cœur – est trop élevé, il est important de le diminuer pour prévenir les accidents cardiovasculaires : crises cardiaques, AVC, etc. Pour ce faire, nous avons deux options : un régime alimentaire et des médicaments , les statines . Q...

Cholestérol : que penser des margarines enrichies ? Mis à jour le 07/10/2003 - 00h00

Les statines diminuent de 32% le cholestérol. Une margarine enrichie en stérols végétaux diminue de 8% le cholestérol. Résultat, statine + margarine enrichie en stérol = 40% de cholestérol en moins. Une addition scientifiquement prouvée.

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