LES ARTICLES SPORTS D'HIVER
26 articles en ligne sur Sports d'hiver
Quelles tactiques pour ne pas attraper la grippe? Publié le 08/01/2013 - 10h55

Chaque année, nous rêvons tous d'échapper à cette satanée grippe . Elle nous cloue au lit, nous donne de la fièvre, et nous fatigue pendant plusieurs semaines, même après que les symptômes aient disparu... Que faut-il savoir pour éviter la grippe, ne pas la transmettre à vos enfants, ni à votre conj...

Sports d'hiver : des exercices physiques à réaliser chez soi Publié le 16/11/2015 - 16h05

Pour que le bonheur des sports d'hiver soit complet , autant miser sur la préparation physique . Avant le départ, il est essentiel de suivre un petit programme très simple qui permettra de muscler les jambes, d'assouplir les articulations et de travailler l'équilibre. A réaliser seul(e), entre amis,...

Ski: quels muscles pour protéger le genou? Publié le 18/01/2013 - 17h26

En cette période de sports d'hiver , nous consacrons ces lignes à un petit rappel. Même si beaucoup ont l'habitude de le pratiquer depuis leur plus tendre enfance, le ski reste un sport dangereux , qui nécessite un minimum de préparation. Il est particulièrement important de s'entraîner pour pouvoir...

Ski, la grande casse du genou ! Publié le 06/01/2014 - 21h10

Autrefois, en partant aux sports d'hiver, on courait le risque de se casser une jambe. Aujourd'hui, les fractures sont devenues plus rares... mais ce sont les genoux qui trinquent !

6 recommandations avant le ski Publié le 02/02/2017 - 09h32

Une semaine de vacances au ski , ça se prépare à l'avance : réservation, bagages, équipement, mais aussi et surtout, préparation physique. Enfin, sur place, trois règles à respecter impérativement.

Sports d'hiver pour les enfants : à chaque âge son activité Publié le 27/11/2014 - 15h18

Dès deux ans, nos petits apprécient les sports d'hiver . Ski de fond, alpin, snowboard ou patin à glace, quelles activités choisir en fonction de son âge? Voici quelques éléments et conseils pour vous aider. Dans tous les cas, n'oubliez jamais de les tartiner de crème solaire et de les équiper de lu...

Ski : la sécurité avant tout Mis à jour le 21/02/2006 - 00h00

Arrivé à destination, avant de dévaler les pentes enneigées, quelques précautions s'imposent pour assurer un séjour sans incident. Avant toute chose, faites régler vos fixations de ski par un professionnel. Ensuite, équipez toute la famille de lunettes de soleil adaptées, sans oublier les multiples...

Sports d'hiver: choisissez les bonnes lunettes Publié le 18/02/2013 - 14h55

Pas de séjour à la montagne sans lunettes de soleil. Nous le savons tous, les rayons du soleil en montagne sont particulièrement redoutables et risquent d'endommager notre capital vision. Quels que soient l'âge et l'activité pratiquée, et même par temps couvert, le port de lunettes de soleil adaptée...

Ski: la préparation physique est essentielle Mis à jour le 02/12/2008 - 00h00

Plus de 8 millions de personnes pratiquent les sports d'hiver . L'année dernière, on a recensé quelque 150.000 accidents de ski . Face à ce chiffre élevé, il est nécessaire de rappeler les règles d'usage pour pratiquer le ski en toute sécurité : maîtrisez votre vitesse, priorité au skieur en aval, f...

Ski sans risque : les sept bonnes résolutions Publié le 02/02/2016 - 15h48

Chaque année, vous êtes nombreux à partir aux sports d'hiver . Malgré une certaine augmentation du nombre de blessés, cette pratique doit être encouragée en raison de ses bénéfices pour la santé. Pour éviter les accidents ou en limiter la portée, la prévention s'impose. Ainsi, pour skier en tout séc...

Soleil ou pas, pas de ski sans lunettes Mis à jour le 02/03/2004 - 00h00

Ophtalmie des neiges et kérato-conjonctivite aux UV peuvent gâcher vos vacances aux sports d'hiver. La prévention est simple, ne vous séparez jamais de vos lunettes de soleil , même par temps couvert.

Ski : la prévention Mis à jour le 24/02/2004 - 00h00

L'attrait des pistes enneigées ne doit pas faire oublier les risques de fractures et d'entorses. Quelles sont les lésions les plus fréquentes et comment les répare-t-on ? Suivez-le guide…

Skieurs, snowborders, tous à vos casques Mis à jour le 21/01/2003 - 00h00

Certes, les traumatismes crâniens ne représentent qu'un petit nombre des blessures que connaissent les skieurs et les snowborders, mais ils sont la 1re cause de décès et de handicap chez ces amateurs de sports de glisse.

Partir au ski… sans skier, c’est tendance! Publié le 06/02/2012 - 14h58

Les sacro-saints sports d’hiver ont toujours la cote. Mais séjour à la neige ne rime plus obligatoirement avec pratique intensive du ski ou du snowboard . Une foule d’autres activités pour la neige cartonnent en bord de piste.

Ski : arrivez en forme ! Publié le 20/02/2014 - 15h44

Une bonne forme physique est essentielle pour prévenir les accidents de ski. Avec quelques conseils pour réaliser des exercices physiques adaptés à votre mode de vie, quelques principes élémentaires d'une bonne hygiène de vie, et vous voilà paré pour les sports d'hiver.

Le bonheur des sports d’hiver Publié le 18/02/2013 - 15h02

Pour les plus négatifs, les sports d’hiver riment avec: entorse du genou en ski , fracture du poignet en snowboard, gelures des extrémités, fatigue et froid, indigestion de tartiflette et autres plats caloriques. Mais si l’on est plus objectif, les sports d’hiver sont excellents pour le physique et...

Ski : attention les yeux ! Publié le 30/01/2014 - 16h09

En montagne, malgré le froid, le soleil est très dangereux pour la peau, mais également pour les yeux. Il est indispensable de les protéger.

Danger d'avalanche! Mis à jour le 09/12/2003 - 00h00

Les avalanches sont la première cause de mortalité par risque naturel aux sports d'hiver. Voici quelques conseils à lire impérativement avant de partir à la montagne.

Existe-t-il des contre-indications aux sports d’hiver? Publié le 11/02/2013 - 18h05

Si vous envisagez un séjour aux sports d’hiver , attention, il existe quelques contre-indications à considérer. Les personnes atteintes de certaines maladies chroniques, les femmes enceintes, les nourrissons , doivent prendre quelques précautions. La haute altitude peut même être contre-indiquée…

A fond la caisse Mis à jour le 07/12/2004 - 00h00

L'hiver arrive et, avec lui, les joies du ski, notamment du ski de fond, réputé pour développer les capacités d'endurance mieux que n'importe quelle autre discipline.

Sports d’hiver: spécial snowboard Publié le 11/02/2013 - 18h05

Le snowboard, ou surf des neiges, séduit surtout les jeunes et c’est souvent l’occasion d’une première approche des sports d’hiver . Confirmé ou débutant de tout âge, quels sont les risques en snowboard et comment les prévenir pour pratiquer ce sport d’hiver en toute sécurité ?

Accidents de ski, une question de timing Publié le 21/03/2011 - 18h06

Les amoureux du ski ont bien de la chance de pouvoir ménager une semaine par an pour s’adonner à leur passion. Quelques conseils pour éviter les accidents.

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