LES ARTICLES INFORMATIONS PAR SPORT
101 articles en ligne sur Informations par sport
Jogging : à vos marques... Prêt, partez ! Publié le 27/04/2017 - 12h41

Un petit jogging dans les bois ou une course à pied dans les rues de votre quartier est non seulement bon pour le coeur, mais il peut aussi aider à perdre du poids et à prévenir certaines maladies comme le diabète. Convaincu(e) ? Alors sautez dans vos baskets et enfilez vite votre survêt...

Course à pied : connaissez-vous la méthode POSE ? Publié le 17/12/2012 - 14h02

Une nouvelle façon de faire de la course à pied ... La méthode POSE existe depuis le début des années 2000 et est aujourd'hui de plus en plus reconnue. Elle propose de poser en premier l'avant du pied, pour un toucher plus léger et qui permet de profiter de la gravité pour sa course.

La course à pied, à quelle heure ? Publié le 18/06/2015 - 15h35

À votre avis, est-il préférable de faire son jogging le matin, le midi ou le soir ? Nous avons listé ici des avantages et inconvénients liés à chaque horaire. Mais le moment idéal, finalement, ce sera toujours le vôtre, c'est-à-dire celui qui convient personnellement. Encore faut-il avoir le choix !...

Connaissez-vous la diarrhée du coureur ? Publié le 08/08/2014 - 15h16

Comment éviter lors d'une course ou d'une rencontre sportive importante de voir tous ses efforts anéantis par un problème digestif embarrassant, la diarrhée ?

Perdre du poids : encore un avantage du vélo Mis à jour le 19/04/2010 - 00h00

Le vélo permet des efforts de longue durée à une intensité qui correspond très précisément à une oxydation maximale des graisses. Traduction: le vélo fait maigrir !

Tennis shoulder: l'autre maladie du tennis Publié le 06/09/2011 - 18h38

Tout le monde connaît le fameux tennis elbow , autrement dit l'épicondylite, pathologie bien connue qui guette bon nombre de tennismen , principalement les amateurs. Mais connaissez-vous le tennis shoulder ?

Femme à vélo, périnée en souffrance! Publié le 23/07/2012 - 16h13

Les hommes qui pratiquent le vélo régulièrement sont-ils condamnés à devenir impuissants? Et les femmes qui en font autant, aux troubles sexuels? Quid du périnée à vélo ?

L'ultra-endurance est-elle bonne pour la santé ? Publié le 28/11/2014 - 12h20

L'engouement pour les épreuves dites d'ultra-endurance pose problème aux médecins du sport. Est-il sans danger de courir pendant des heures et des heures, sur des dizaines voire des centaines de kilomètres ?

Conseils alimentaires pour gagner un marathon Mis à jour le 26/04/2010 - 00h00

La préparation sportive n'est pas la seule nécessaire pour parcourir les 40 km imposés par le marathon . Elle est aussi nutritionnelle. Voici quelques conseils alimentaires à mettre en pratique lors de l'entraînement, avant, pendant et après votre course de marathon .

Faut-il interdire la boxe? Mis à jour le 07/09/2004 - 00h00

La boxe a toujours été l'objet de controverses. Interdite au niveau professionnel dans plusieurs pays comme la Suède et certains états américains, d'aucuns souhaiteraient voir cette mesure adoptée partout dans le monde!

La course à pied accroît l'espérance de vie Mis à jour le 26/08/2008 - 00h00

Un jogging régulier ralentirait le processus de vieillissement. Mieux encore: la course à pied accroît l'espérance de vie. Les actifs de plus de 70 et 80 ans diminuent de moitié le risque de décès prématuré.

La sciatique expliquée aux cyclistes Publié le 04/07/2014 - 09h10

De tous les sports, c'est le cyclisme qui prédispose le plus aux problèmes de sciatique. Cette affection se manifeste d'abord par une gêne, puis par une véritable douleur qui irradie dans la fesse et la cuisse.

Equitation : l'équilibre physique et mental Publié le 16/04/2013 - 11h52

Equilibre, souplesse, tonicité: l'équitation est une activité sportive complète et très bénéfique pour le corps. Contrairement à certaines idées reçues, en l'absence de pathologie vertébrale, elle n'est pas mauvaise pour le dos! L'équitation permet aussi de renforcer la confiance en soi ou encore se...

Tai Chi Chuan : une activité physique tout en douceur Publié le 06/06/2014 - 14h00

Le Tai Chi Chuan, aussi appelé Taijiquan, est une étrange chorégraphie originaire de Chine. Effectués au ralenti, les mouvements sont un peu mystérieux. A certains moments, les adeptes du Taijiquan semblent se battre contre un ennemi invisible, à d'autres, ils ont l'air de jouer avec des forces subt...

Le vélo, c'est la santé! Mis à jour le 25/01/2010 - 00h00

A l'évidence, la pratique du vélo en ville s'intensifie. Qu'il pleuve ou qu'il vente, on en voit de plus en plus se faufiler entre les files de voitures et autres engins motorisés. Pour notre plus grand bien!

Pour perdre du poids, courir, c'est mieux que fumer ! Publié le 22/09/2014 - 12h50

Croyez-le ou non, beaucoup de gens fument pour éviter de grossir , ou parce qu'ils ont peur d'aggraver leur surpoids. Mais il existe une méthode bien plus efficace, et beaucoup moins chère : la course à pied !

L'hippothérapie, un docteur nommé cheval Mis à jour le 08/02/2005 - 00h00

L'hippothérapie désigne le mariage de l'équitation et de la médecine. Elle puise ses origines dans la nuit des temps, mais connaît actuellement un renouveau passionnant.

L'atout des gauchers Mis à jour le 16/12/2008 - 00h00

Dans les sports d'opposition directe, et surtout en tennis de table, être gaucher constitue un avantage. Explications.

Le step : une super gym minceur ! Publié le 30/04/2014 - 16h13

Le step est aujourd’hui devenu un classique des salles de sport. Alliée minceur, cette activité est aussi excellente pour le cœur et extrêmement ludique. Comment la pratiquer dans les meilleures conditions ?

Aux origines du coeur d'athlète Publié le 15/05/2014 - 14h46

Le sport fait grossir le coeur dans des proportions telles que les médecins n'hésitent pas à parler de "coeur d'athlète". Mais est-ce bon pour les sportifs ?

Marcher ou courir : quel est le mieux pour la santé ? Publié le 03/06/2013 - 11h51

Perte de poids, réduction du stress ou du risque de maladies cardiovasculaires... Vaut-il mieux courir ou marcher pour sa santé ? La réponse dépend de ce que vous cherchez et de comment vous le pratiquez. Nos conseils.

Plongée : les dangers de l'hyperventilation Publié le 06/06/2014 - 14h16

L'hyperventilation est une méthode très souvent utilisée par les plongeurs en apnée avant le grand saut. Il convient cependant de souligner les dangers de cette pratique.

Course à pied: comment progresser simplement? Mis à jour le 07/05/2012 - 16h50

Vous courez de temps en temps , vous commencez à apprécier et souhaitez améliorer vos performances? Distance, vitesse, vous avez envie d'aller plus loin? Alors ne forcez pas, mais misez plutôt sur la progression pour ne pas vous décourager. Car la course à pied se mesure sur la longueur! Voici quelq...

En selle pour la santé ! Mettez-vous au vélo… Publié le 24/03/2014 - 10h41

Le vélo permet non seulement de se déplacer rapidement mais il représente aussi un véritable atout santé ! Un moyen de "tran-sport" qui s’impose de plus en plus dans nos villes saturées de pots d’échappement...

Les dangers de l'hyponatrémie Mis à jour le 10/10/2006 - 00h00

Pour réussir un marathon, il faut certes boire . Mais attention à ne pas dépasser certaines limites.

Fibromyalgiques, mettez-vous au taï-chi Publié le 28/05/2013 - 09h37

Le taï-chi est un art martial qui allie méditation et mouvements lents. La pratique de cette activité pourrait être bénéfique aux personnes qui souffrent de fibromyalgie... A la clé : diminution des douleurs et amélioration de la qualité de vie.

Jogging, course à pied : 12 conseils pour joggeur débutant Publié le 18/05/2017 - 11h40

Voici les 12 principaux conseils pour vous initier à la pratique du jogging. Simple, la course à pied nécessite cependant de respecter quelques consignes de base pour bien débuter et garantir une pratique sur le long terme, indispensable pour une bonne santé et une belle silhouette.

Course à pied: la gymnastique des coureurs Publié le 08/02/2011 - 13h56

Vous avez l'habitude de courir ? Efforcez-vous alors d'introduire quelques exercices de gymnastique en marge des entraînements pour diminuer le risque de blessures.

La self-défense, un sport complet qui n'est pas que physique! Mis à jour le 01/02/2010 - 00h00

Joindre l'utile à l'agréable, au bien-être physique et psychologique, c'est possible en pratiquant une activité physique trop souvent méconnue et pourtant si complète: la self-défense ! Praticable de 7 à 77 ans, il suffit de... s'y mettre!

Rugby: tout faire pour éviter les blessures Mis à jour le 15/04/2008 - 00h00

Une étude récente s'est penchée sur les causes les plus fréquentes de blessure chez les amateurs de rugby. Ce sport est en effet souvent à l'origine de traumatismes. Pourtant, il apparaît que les règles du jeu permettent de se protéger efficacement!

Marcher avec des bâtons: l'art et la manière… Publié le 04/03/2013 - 10h21

On voit de plus en plus de gens marcher avec des bâtons. Il ne s'agit pas de cannes, mais bien de bâtons , comme ceux que l'on utilise à ski. Quels sont les avantages et les inconvénients à marcher avec des bâtons?

Les dangers du foot Mis à jour le 06/01/2004 - 00h00

Le sport le plus populaire de la planète n'est pas le moins dangereux. Tous les vieux footballeurs ont des histoires à raconter!

Des nageurs touchés à l'épaule Publié le 07/05/2014 - 16h35

L'entraînement intensif auquel se soumettent les meilleurs nageurs sollicite leurs articulations, et notamment leurs épaules, à l'extrême. En effet, une épaule n'est pas faite pour nager des dizaines de kilomètres. Question de constitution. La moindre imperfection biomécanique à ce niveau se paie ca...

Que risquent les pieds du joggeur ? Mis à jour le 19/09/2006 - 00h00

Nos pieds amortissent chacun de nos pas, lesquels sont particulièrement fréquents chez les personnes qui pratiquent le jogging. Quels sont les risques pour leurs pieds ? Quelle gravité, quelles solutions ?

Comment prévenir et guérir le tennis-elbow ? Publié le 27/06/2014 - 11h05

On dénombre près de 100 millions de joueurs de tennis de par le monde. Un tiers d'entre eux est ou sera un jour confronté au problème du tennis-elbow... Qu'est-ce que cette affection ? Comment prévenir et guérir un tennis-elbow ?

Foot : hors jeu par blessure Mis à jour le 13/06/2006 - 00h00

En pleine Coupe du monde 2006 en Allemagne, rappelons les risques de blessures encourus par les joueurs d'équipe nationale. Quels sont les traumatismes les plus fréquents chez les footballeurs ? Quels sont leur cause et leur traitement ? Mais aussi, quelle est la durée d'indisponibilité qui en décou...

Marathon : boire avec modération Mis à jour le 03/05/2005 - 00h00

Au cours des vingt dernières années, la popularité du marathon s'est grandement accrue. Mais avec ses 42 km, cette course est très éprouvante. Traditionnellement, on recommande aux athlètes de tous niveaux de boire abondamment durant la course afin de prévenir les accidents dus à la chaleur. Il semb...

Comment survivre aux ILMI? Mis à jour le 02/11/2004 - 00h00

De prime abord, les initiales ILMI paraissent peu explicites. Pour les médecins, elles désignent une inégalité de longueur des membres inférieurs. Rien de très grave en définitive, sauf peut-être pour les sportifs!

Et si vous vous mettiez à courir ? Publié le 07/05/2015 - 22h37

La course à pied ? C'est une activité physique qui ne coûte pas cher et est facile à mettre en place. Les bénéfices santé sont amplement prouvés… Et si vous craignez les blessures, il est facile de trouver de l'aide pour vous y mettre. Alors, demain vous commencez à courir ?

Le cerveau menacé des footballeurs Mis à jour le 05/07/2005 - 00h00

On doit se méfier des chocs répétés sur la tête. Cela vaut pour les boxeurs, bien sûr, mais aussi… pour les footballeurs!

Bien s'alimenter : une règle pour la sportive ! Mis à jour le 13/01/2002 - 00h00

Nombre d'athlètes féminines suivant des programmes d'entraînement intensif souffrent de troubles des règles. Il semblerait qu'une alimentation insuffisante, ne permettant pas de compenser les dépenses physiques, soit en cause.

10 conseils pour partir du bon pied en randonnée Publié le 12/07/2016 - 10h20

À moins d'être un pro de la randonnée et d'en faire très régulièrement toute l'année, il est important de prendre soin de ses pieds avant de réaliser cette agréable épreuve physique. Idéalement, préparez-vous 4 semaines avant ! Voici 10 conseils pour partir du bon pied , pour apprécier votre effort...

A la découverte de l'aquajogging Mis à jour le 27/12/2010 - 01h00

Tout le monde a entendu parler de l'aquagym, au succès sans cesse grandissant. Mais connaissez-vous l' aquajogging ?

Les premiers trajets à vélo Mis à jour le 25/09/2007 - 00h00

Avant de pouvoir se lancer à vélo sur la route et réaliser ses premiers trajets, un enfant doit passer par un apprentissage très progressif. Les parents jouent un rôle primordial pour l'aider à acquérir une bonne autonomie et lui apprendre à respecter les règles à la lettre.

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