LES ARTICLES APPRENDRE À S'EXPRIMER
20 articles en ligne sur Apprendre à s'exprimer
Apprendre à désamorcer un conflit Publié le 10/04/2015 - 15h09

Que ce soit au bureau, avec les amis ou en famille, il nous arrive tous bien trop souvent d'affronter des conflits , des désaccords. Et si on décidait d'adopter des attitudes qui les neutralisent ?

La communication non violente : mode d'emploi Publié le 16/10/2014 - 16h10

Il n'est pas rare qu'un dialogue paisible, que ce soit au travail avec un collègue ou en famille avec ses enfants ou son (sa) conjoint(e), se transforme en conflit. Il est alors impossible de se faire entendre et de comprendre l'autre. Pourtant, le désaccord n'est peut-être qu'un problème de communi...

Comment prendre la parole en public ? Mis à jour le 01/03/2010 - 00h00

Antoine Ehrhard est à la fois comédien formé aux méthodes américaines de l'Actor's Studio et psychothérapeute utilisant la Gestalt. Il a accepté de nous donner des conseils pour la prise de parole en public . Ses deux expériences lui permettent d'être particulièrement bien placé pour aider des perso...

La colère, comment la rendre constructive? Mis à jour le 10/05/2005 - 00h00

À certains moments de la vie, il est naturel de ressentir de la colère. Il existe alors deux manières fréquentes de réagir. Soit on accepte cette colère et on la laisse exploser, on devient alors violent, agressif. Soit on n'accepte pas sa colère. On peut alors la nier totalement, la transformer en...

Une bonne dispute, ça existe? Mis à jour le 09/02/2009 - 00h00

Se disputer, ca arrive à tous les couples. C'est grave si les disputes sont fréquentes, et que l'incompréhension s'installe durablement. Cependant il arrive qu'une dispute soit saine, qu'elle aide à avancer, à mieux se comprendre. À quoi reconnaît-on une bonne scène de ménage?

La colère : une émotion interdite ? Mis à jour le 13/05/2003 - 00h00

La colère fait partie de la palette des principales émotions, au même titre que la peur, la surprise, le plaisir, la tristesse, etc. Néanmoins, elle a une particularité. Celui (ou celle) qui exprime sa colère, " le colérique ", est réprouvé(e) et on lui demande souvent de se contrôler. A l'inverse,...

Le regard aussi communique! Mis à jour le 25/03/2008 - 00h00

Vous connaissez sans doute l'idée de communication non verbale, tout cet échange silencieux entre les corps, qui se déroule sans être reflété par des paroles. Le regard fait partie des vecteur de messages non verbaux, et il a un rôle plus grand que ce qu'il n'y paraît. Rencontre avec vos yeux.

Le contact physique nous influence! Mis à jour le 04/12/2007 - 00h00

La communication ne passe pas uniquement par les mots. Le langage non verbal, et en particulier le contact physique influencent nos réactions, à commencer par la tendance que nous aurons à accorder à notre interlocuteur ce qu'il nous demande.

Savez-vous vous mettre à la place des autres? Mis à jour le 16/10/2007 - 00h00

Vous voulez convaincre quelqu'un? Vous avez alors tendance à chercher des arguments pour y parvenir. C'est logique, mais parfois vous allez être complètement " à côté de la plaque ", et utiliser un argument qui serait efficace pour vous… sans prendre en compte la personnalité de l'autre.

Les disputes : comment bien les gérer ? Mis à jour le 12/11/2002 - 00h00

Les disputes sont inhérentes à la vie de couple. Impossible d'y échapper. Contrairement à ce que l'on croit, elles peuvent faire beaucoup de bien. Ginette Lespine, thérapeute et membre de l'association francaise de Centres de consultations conjugales, donne quelques conseils pour bien les gérer.

Quand on ne sait pas bien se défendre Mis à jour le 13/04/2004 - 00h00

" Je trouve que les gens m'attaquent facilement, me font des remarques désagréables. Et le pire, c'est que je ne sais pas quoi répondre, je me sens désarmé. "

Réagir face à la colère de l'autre Mis à jour le 22/11/2005 - 00h00

Il ou elle est en colère contre moi. Je ne sais pas comment réagir au mieux, comment faire diminuer cette tension…

Savez-vous vous réconcilier? Mis à jour le 25/05/2008 - 00h00

Pour chacun d'entre nous, les tensions avec notre entourage sont inévitables. Par moments, nous n'avons pas la même manière de penser, pas les mêmes projets, les mêmes rêves, les mêmes buts, alors en nous frottant aux autres, des frictions se produisent. Et pour huiler les rouages relationnels, rien...

Attendre un merci Mis à jour le 20/07/2004 - 00h00

Depuis tout petit, on vous a appris à être poli, à dire merci. Et c'est ce que vous faites avec conviction, ce que vous apprenez à vos enfants… et ce que vous attendez quand vous rendez un service ou que vous faites un cadeau… Mais voilà : de temps à autre, votre geste, votre cadeau, votre aide, ne...

Savoir dire non Mis à jour le 18/05/2004 - 00h00

Non, c'est un mot qui a beaucoup de mal à sortir chez certains adultes ! Pourtant, enfants, nous nous sommes tous entraînés à dire non à nos parents !

La colère (1) Mis à jour le 30/12/2002 - 00h00

Considérée comme un péché capital, la colère constitue l'une des réactions les plus délétères. Chaque jour dans les journaux, les informations nous renvoient du monde sont le reflet des colères et d'actes agressifs.

La colère : mieux gérer ! Mis à jour le 07/01/2003 - 00h00

La semaine dernière nous avons vu par quel processus survenaient les colères et quels étaient leurs effets délétères. Jacques Van Rillaer, dans son livre, explique aussi comment y faire face.

Apprendre à dire oui du fond du coeur Mis à jour le 11/01/2005 - 00h00

Quand quelqu'un vous demande un service, si vous êtes gentil, vous êtes tenté de répondre oui sans même réfléchir. Après tout, ca fait plaisir ! Mais faire plaisir n'est pas un but en soi. À travers les demandes qui vous parviennent de tous les côtés, il est essentiel de ne pas vous oublier.

Comment augmenter les chances d'obtenir l'aide que vous désirez ? Mis à jour le 06/02/2007 - 00h00

Une technique simple de communication appelée " pied dans la porte " a montré son efficacité pour obtenir plus facilement l'aide que vous demandez à autrui. Certains l'appliquent sans en avoir conscience et d'autres, par calcul. On peut alors parler de manipulation …

Je n’ose jamais demander un service, comment faire ? Publié le 27/01/2015 - 12h52

Vous avez besoin d’aide, d’un service, d’un prêt, d’un renseignement, et vous n’arrivez pas à vous décider à en parler. Encore une fois, faute d’oser demander, vous allez vous retrouver seul(e) à vous débrouiller. Comment faire pour évoluer, oser demander sachant que vous aussi pourriez aider les au...

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