LES ARTICLES MAGNÉSIUM
10 articles en ligne sur Magnésium
Mon régime magnésium : 8 conseils pratiques pour booster sa forme Publié le 09/03/2017 - 16h32

Le magnésium est un élément minéral indispensable au bon fonctionnement de notre organisme. Lorsque celui-ci vient à manquer, divers troubles peuvent se manifester, à commencer par de la fatigue, des crampes, de l'anxiété, etc. Alors comment faire en sorte de ne pas manquer de magnésium? 8 conseils...

Stress + fatigue : et si vous manquiez de magnésium ? Publié le 22/02/2017 - 10h13

Nervosité, fatigue, crampes musculaires, insomnies, sautes d’humeur, difficultés de concentration… Toutes ces manifestations pourraient être directement liées à un manque de magnésium , ce précieux oligo-élément qui aiderait notre organisme à lutter contre le stress !

1001 bonnes raisons de consommer du magnésium Publié le 09/02/2017 - 11h16

Le magnésium est un élément minéral indispensable à notre organisme. Il participe à plus de 300 réactions chimiques… Autant dire qu’un manque de magnésium peut avoir de multiples répercussions. C'est pourquoi un complément alimentaire riche en magnésium peut se révéler utile pour surmonter certains...

Stressé(e) ? Regardez votre assiette ! Publié le 09/02/2016 - 16h02

Notre alimentation influence notre état émotionnel. Certains aliments, singulièrement ceux riches en magnésium, ont en effet un rôle régulateur important de notre état de stress. Quelques pistes sur le chemin de la zen attitude…...

Compléments alimentaires: nécessaires ou superflus? Publié le 15/03/2011 - 11h37

La fin de l'hiver se profile à l'horizon et même si le soleil consent à être de retour, la fatigue est souvent là. Faut-il prendre des compléments alimentaires , vitamines, sels minéraux ou oméga 3? Revue de détails.

Magnésium: des effets bénéfiques sur le syndrome métabolique Mis à jour le 23/09/2008 - 00h00

Le magnésium est un cofacteur essentiel à certaines enzymes impliquées dans le métabolisme du glucose et de l'insuline. Des apports trop faibles augmentent le risque de syndrome métabolique associé au surpoids chez les personnes âgées.

Diabète : moins de risque avec le magnésium Mis à jour le 21/08/2007 - 00h00

Selon les résultats d'une étude suédoise, le risque de contracter un diabète diminue significativement si l'on consomme des aliments riches en magnésium. Le chocolat n'est cependant pas l'unique source du minéral…

Comment faire le plein de magnésium ? Mis à jour le 03/04/2007 - 00h00

Ce minéral est essentiel à notre organisme. Il est donc important de veiller à ne pas être carencé. Comment s'y prendre ? Compléments alimentaires ou consommation accrue des aliments les plus riches en magnésium ? Pourquoi pas, mais n'oubliez pas que l'eau peut aussi contribuer à satisfaire nos beso...

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