LES ARTICLES DÉPRESSION HIVERNALE, LUMINOTHÉRAPIE
11 articles en ligne sur Dépression hivernale, luminothérapie
Grosse fatigue, moral à plat : une dépression saisonnière ? Publié le 09/11/2016 - 14h38

Avec le retour de la grisaille et du froid , l’humeur est parfois plus morose. Résultat: certains jours, la tentation est grande de se blottir dans un plaid bien chaud et de ne pas vouloir mettre le nez dehors. C’est normal. Ce qui l’est moins, c’est quand ce moral en berne se fait persistant et s’a...

Dépression saisonnière : la piste de la thérapie cognitivo-comportementale Publié le 31/01/2014 - 13h39

Nous sommes 15 à 25% à être frappés par le blues de l'hiver quand les jours raccourcissent . Nous perdons notre énergie et notre belle humeur et nous avons tendance à dormir et à manger davantage. Pour 4 à 6% d'entre nous, quand ce blues revient chaque année à la même période (de septembre/octobre à...

Dépression saisonnière : essayez la luminothérapie ! Publié le 31/01/2014 - 13h37

Tant votre humeur que votre sommeil sont altérés ? Vous avez du mal à vous réveiller le matin, vous manquez cruellement d'entrain, de motivation pour aller travailler ? Et si c'était la déprime saisonnière ? Ce n'est généralement pas une raison suffisante pour débuter un traitement par antidépresseu...

Mélancolie automnale et dépression saisonnière Publié le 30/08/2013 - 09h04

L'automne, quelle saison ! Les arbres revêtissent leur plus jolie robe. Mais le temps gris et les journées raccourcies en affectent plus d'un... et c'est la dépression saisonnière qui menace.

La luminothérapie, contre la dépression saisonnière Publié le 13/12/2010 - 00h00

Les petites dépressions saisonnières sont fréquentes et pas forcément signe de troubles importants. La baisse de moral est souvent liée au simple fait que votre organisme souffre de carence en... soleil! S'il est rarement possible de s'exiler six mois sous les Tropiques, il existe un moyen de combat...

Déprime automnale, nos 7 conseils ! Mis à jour le 03/11/2010 - 00h00

Vous fatiguez sous le froid et la grisaille, et subissez les problèmes de transports ? Voici nos conseils pour ne pas sombrer dans la déprime , reprendre de l’optimisme et retrouver la forme !

La lumière, pas seulement pour voir! Mis à jour le 27/05/2008 - 00h00

Une équipe de chercheurs en biologie a récemment montré que notre organisme utilisait la lumière selon deux mécanismes bien distincts, l'un servant à voir, l'autre à assurer le bon fonctionnement de notre horloge biologique. Cette découverte pourrait ouvrir de nouvelles voies pour les personnes souf...

La lumière au secours de la dépression hivernale Mis à jour le 06/11/2007 - 00h00

La luminothérapie est une technique qui connaît un succès croissant. Il faut dire qu'elle répond à une double demande actuelle: retrouver la forme et accéder au bien-être, et profiter d'un principe naturel.

Déprime : et que la lumière soit ! Mis à jour le 26/12/2006 - 00h00

Dans la Bible, on parlait déjà de l'influence de la lumière et du soleil sur l'humeur et les instincts de l'être humain… Aujourd'hui, on le sait, la luminothérapie se révèle être un traitement très efficace contre le blues de l'hiver et contre d'autres troubles des rythmes circadiens. C'est égalemen...

INTERVIEW : Pourquoi notre moral suit les saisons ? Mis à jour le 17/12/2002 - 00h00

Fatigue, petite déprime, apathie : des symptômes qui apparaissent régulièrement en plein cŒur de l'hiver. Mais pourquoi nous sentons-nous dépourvus d'énergie à certains moments de l'année ?

Gare à la dépression Mis à jour le 16/02/2002 - 00h00

En hiver, la lumière baisse et toutes les conditions sont réunies pour qu'un Belge sur 20 développe une dépression saisonnière…

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