LES ARTICLES CONDITION PHYSIQUE
18 articles en ligne sur Condition physique
L'entraînement par intervalles expliqué aux sportifs Publié le 29/06/2016 - 17h37

Lorsqu'on s'entraîne en aérobie, on adopte généralement la même intensité tout au long de l'exercice. Or, il existe une méthode d' entraînement beaucoup plus rentable : l'entraînement par intervalles . Explications.

L'ultra-endurance est-elle bonne pour la santé ? Publié le 28/11/2014 - 12h20

L'engouement pour les épreuves dites d'ultra-endurance pose problème aux médecins du sport. Est-il sans danger de courir pendant des heures et des heures, sur des dizaines voire des centaines de kilomètres ?

Activité physique : calculez vos dépenses caloriques ! Publié le 26/03/2014 - 16h30

Marcher, monter les escaliers, faire du vélo, jouer au golf, laver les carreaux, jardiner ou faire l'amour... Combien consommons-nous de calories en exercant ces activités ? Et combien de calories devons-nous dépenser pour obtenir un bénéfice en terme de santé ?

Pas tous égaux devant le sport Mis à jour le 27/09/2010 - 00h00

La génétique est un puits de découvertes intarissable qui lève parfois le voile sur l'origine de nos comportements et de nos passions. Le sport , par exemple.

Quand faire des pompes révèle votre condition physique Mis à jour le 09/11/2009 - 00h00

Fini le temps où vous tiriez la langue à l'école après le énième pompage! Heureusement, c'était il y a longtemps, mais à vrai dire faire des pompes n'est pas si idiot que cela. Cet exercice donne en effet une très bonne indication de votre condition générale.

Conseils pour se doter d'une bonne forme physique Mis à jour le 20/04/2009 - 00h00

C'est l'été, il est désormais grands temps de travailler votre condition physique. Gardez à cet effet un conseil très important en tête: pratiquer un sport sans forcer procure une meilleure condition physique.

L'entraînement après l'entraînement Mis à jour le 21/10/2008 - 00h00

Pendant des années, les spécialistes en physiologie de l'effort se sont penchés sur le contenu des entraînements. De facon générale, on prêtait assez peu d'importance à ce qui se passait entre les séances. Aujourd'hui, c'est différent.

Activité physique: la santé est une question de dosage Mis à jour le 22/04/2008 - 00h00

Faire du sport, certes, mais combien, quand, à quelle fréquence? Nous manquons souvent d'éléments concrets pour évaluer l'impact santé de notre activité physique. Une institution américaine vient de donner des conseils pratiques.

Activité physique: quel est le minimum vital? Mis à jour le 11/03/2008 - 00h00

Par rapport aux personnes sédentaires, ceux et celles qui pratiquent une activité physique régulière gagnent 8 ans de bonne forme physique. Si un médicament ou un objet nous offrait la même chose, nous nous l'arracherions à prix d'or! Alors pourquoi pas se bouger un peu? Il est relativement facile d...

Permis de sport Mis à jour le 09/05/2006 - 00h00

En Belgique, l'accès aux compétitions officielles se trouve normalement conditionné par la présentation d'un certificat médical de non-contre-indication. Que vaut ce bout de papier?

Grosses fatigues Mis à jour le 28/02/2006 - 00h00

Un athlète n'est pas constitué uniquement d'un cŒur, de poumons et de muscles. Il possède aussi un cerveau. Et lorsque celui-ci fatigue, tout le reste part à vau l'eau.

Le test de Cooper sur la sellette Mis à jour le 01/11/2005 - 00h00

Si vous êtes sportif, a fortiori sportif professionnel, on vous proposera sans doute un jour de passer le test de Cooper pour évaluer votre VO2 max. Dans ce cas, quelques précautions d'usage s'imposent.

Sport : attention à ne pas dépasser les limites ! Mis à jour le 13/09/2005 - 00h00

Le sport extrême se développe : triathlon et maintenant spartathlon poussent encore plus loin les limites humaines. Mais ces pratiques sportives sont-elles sans conséquence sur la santé ?

Une fatigue empoisonnante Mis à jour le 28/06/2005 - 00h00

Les épreuves d'endurance donnent parfois lieu à des situations inquiétantes de fatigue extrême qui présentent alors tous les symptômes d'un véritable empoisonnement !

Les biorythmes ne sont plus ce qu'ils étaient! Mis à jour le 04/01/2005 - 00h00

Les sportifs de plus de quarante ans se souviendront certainement de cet engouement pour la théorie des biorythmes. Depuis lors, on a fait machine arrière. Faut-il le regretter?

Cryothérapie: la froide vérité Mis à jour le 06/04/2004 - 00h00

Parmi les nouvelles techniques d'entraînement ou de récupération, il en est une, assez récente et quelque peu révolutionnaire, la cryothérapie. Effet de mode ou véritable innovation?

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