LES ARTICLES CHOLESTÉROL
85 articles en ligne sur Cholestérol
Margarines : 6 trucs à savoir Mis à jour le 26/05/2017 - 16h53

On nous vante souvent l’intérêt des margarines : qualités nutritives, bienfaits sur la santé, utiles lors d’un régime… Mais qu’est-ce que la margarine ? A-t-elle vraiment sa place dans notre frigo ? Voici six questions-réponses pour connaitre l’essentiel sur les margarines .

J'ai trop de cholestérol : quels sont les aliments à éviter ? Publié le 04/05/2017 - 14h16

En cas d' excès de cholestérol, l'une des premières choses à faire est de suivre un régime pauvre en cholestérol et d'éviter les mauvaises graisses. De telles contraintes ne sont pas toujours évidentes à respecter. Explications et argumentations.

Pourquoi faut-il surveiller ses triglycérides ? Publié le 14/03/2017 - 14h09

Les triglycérides sont des acides gras qui circulent dans le sang. Présents en excès, ils présentent des risques pour la santé. C'est pourquoi il est conseillé de les mesurer régulièrement, surtout en présence de risques cardiovasculaires.

Cholestérol : régime, les bonnes habitudes Publié le 05/01/2017 - 16h57

Un taux de cholestérol trop élevé peut être contrôlé par des médicaments. Mais votre régime et votre style de vie sont au moins aussi importants. Voici quelques habitudes à prendre et à perdre pour lutter contre le cholestérol.

Aliments anti-cholestérol : lisez bien les étiquettes… Publié le 05/01/2017 - 16h50

Avez-vous l'habitude de consommer des produits enrichis en stanols végétaux , ces substances qui aident à faire diminuer le taux de cholestérol ? Si c'est le cas, vous devriez vous intéresser de près à l'étiquette de ces produits…

Révision du régime anticholestérol Publié le 05/01/2017 - 16h47

Vous avez trop de cholestérol ? La première étape consiste à regarder du côté de votre assiette et de vous mettre au régime anti-cholestérol . Or celui-ci pourrait ne plus être aussi restrictif qu’il l’était. Alors qu’il repose sur la limitation des graisses, une étude suggère que l’introduction de...

Cholestérol : la mauvaise réputation de l'oeuf n'est pas fondée Publié le 05/01/2017 - 16h42

On conseille souvent à ceux qui se font soigner pour un cholestérol élevé de limiter leur consommation d' oeufs car ceux-ci sont riches en cholestérol ... Pourtant, les études montrent qu'ils ne perturbent pas les taux de lipides sanguins et ne sont pas à l'origine de maladies cardiovasculaires. A c...

Cholestérol : le régime d'abord, le traitement ensuite ! Publié le 29/11/2016 - 11h22

Avec trop de cholestérol, on risque de boucher ses artères, c'est ainsi que l' excès de cholestérol est un puissant facteur de risque cardiovasculaire. Heureusement, ce facteur est modifiable. Régime alimentaire et activité physique représentent le traitement de première intention. Si cette stratégi...

Comment faire baisser votre taux de cholestérol ? Publié le 21/11/2016 - 12h15

Quels sont les moyens dont on dispose pour faire baisser son taux de cholestérol ? Trois grands axes sont à explorer activement : le régime anti-cholestérol, l’activité physique et les médicaments hypocholestérolémiants. Le point sur la meilleure façon de faire diminuer le cholestérol.

Cholestérol et infarctus : les femmes aussi ! Publié le 02/11/2016 - 11h41

Dans une cinquantaine de pays, plus de 15.000 patients ayant fait un infarctus ont été suivis dans une grande étude. Il en ressort que le cholestérol est de très loin le facteur de risque n°1 et que les femmes sont également concernées.

Contre le cholestérol : bien manger, bien bouger Publié le 02/11/2016 - 11h39

On ne plaisante pas avec le cholestérol : en excès, il constitue l'un des principaux facteurs de risque cardiovasculaire. Or les maladies cardiovasculaires représentent dans notre pays la première cause de mortalité. Seule solution, prendre son taux de cholestérol en main : bien manger et bien bouge...

œuf et cholestérol : ne pas en faire tout un plat ! Publié le 26/10/2016 - 17h12

L'œuf n'a généralement pas bonne presse, en raison de sa richesse en cholestérol. C'est dénigrer trop vite un aliment que Mère Nature a doté de bien d'autres atouts nutritionnels.

Quelle quantité de légumes faut-il manger pour préserver son coeur ? Publié le 26/10/2016 - 17h12

Notre société souffre de ses excès alimentaires : trop, trop salé et trop gras débouche sur diabète, obésité et pathologies vasculaires. Manger peu, équilibré et sain, tel est le credo de ceux qui ignorent tout des maladies cardiovasculaires. Alain Hagège, cardiologue, nous donne quelques conseils p...

Ticket gagnant contre le cholestérol : régime + traitement Publié le 26/10/2016 - 17h11

Les statines ont considérablement amélioré le pronostic des personnes atteintes de pathologies cardio-vasculaires. Ces médicaments réduisant le taux de cholestérol sont très efficaces et ils le sont d'autant plus que les malades suivent un régime alimentaire approprié.

Du vin rouge pour moins de cholestérol Publié le 25/10/2016 - 23h20

Bonne nouvelle pour les amateurs de vin . Le vin rouge aide à prévenir les maladies cardiovasculaires , c’est ce que l’on appelle la prévention primaire. Mais il aide également à améliorer les paramètres cardiovasculaires chez les personnes ayant fait un infarctus du myocarde , c’est de la préventio...

Cholestérol : le point sur les phytostérols Publié le 29/09/2016 - 15h45

On parle beaucoup des stérols d'origine végétale, ou phytostérols . Comment agissent-ils ? Où les trouve-t-on ? Et comment les utiliser dans le cadre d'un régime anticholestérol ? Le point sur les stérols végétaux .

Mon alimentation anti-cholestérol en 10 leçons Publié le 20/09/2016 - 16h51

On vous a diagnostiqué un excès de cholestérol ? Pas une minute à perdre, vous devez dès maintenant modifier vos habitudes alimentaires . Et ca marche : les mesures diététiques permettent efficacement de faire baisser le taux de cholestérol . Bien mené, le régime peut entraîner une diminution du tau...

Cholestérol : conseils pratiques pour un régime efficace Publié le 14/09/2016 - 12h16

En cas d'excès de cholestérol, la première chose à faire est d'apprendre à manger mieux et de respecter les « règles anti-cholestérol ». Le respect de cette hygiène alimentaire est fondamental car elle peut, à elle seule, corriger ce facteur de risque de maladie cardiovasculaire. Comment s'y prendre...

Cholestérol, maladies cardiovasculaires : 8 idées reçues complètement fausses ! Publié le 12/08/2016 - 17h01

Un accident cardiovasculaire, infarctus du myocarde ou accident vasculaire cérébral, n'arrive jamais par hasard. Il relève d'un processus qui se développe discrètement sur plusieurs années. Le cholestérol joue un rôle primordial, mais d'autres facteurs de risque sont également à considérer. Il est i...

L'exercice physique modéré : un excellent anti-cholestérol Publié le 12/04/2016 - 17h22

Indépendamment de la perte de poids, l'exercice physique permet, à lui seul, de réduire le taux de mauvais cholestérol (LDL cholestérol) et donc les risques de maladie cardiovasculaire. De plus, la quantité d' exercice physique semble bien plus importante que l'intensité de cette activité.

Et si on mangeait des graines de lin ? Publié le 07/04/2016 - 10h23

Les graines de lin sont intéressantes en matière de santé à bien des égards, en raison des trois composés actifs qu’elles renferment, que sont les fibres, les lignanes et les oméga-3. C’est ainsi que les graines de lin sont utilisées tour à tour contre la constipation, l’excès de cholestérol, les sy...

3 exercices minceur à faire devant la télévision Publié le 22/03/2016 - 17h00

Bien calée dans votre canapé devant votre série préférée : c'est le moment de tonifier chaque partie de votre corps ! Commencez par effectuer ces exercices un jour sur trois, puis un jour sur deux et enfin tous les jours : vous ne pourrez bientôt plus vous en passer !

Stérols végétaux : de quoi parle-t-on au juste ? Publié le 15/03/2016 - 17h17

Vous avez sans doute déjà entendu parler des stérols végétaux , ces substances qui sont ajoutées à certaines margarines (entre autres) pour aider à diminuer le taux de cholestérol. Mais savez-vous ce que sont ces substances, et comment elles fonctionnent ?

Régime anti-cholestérol : quels aliments faut-il privilégier ? Publié le 25/02/2016 - 14h27

Il n’y a pas de mystère, le premier traitement lorsque l’on a trop de cholestérol est le régime alimentaire anticholestérol . L’objectif est d’éviter les aliments qui contribuent à augmenter le taux de cholestérol et de privilégier ceux qui le diminuent. Facile à dire ? Petit rappel sur les bases du...

Margarine : quelle place dans l’alimentation ? Publié le 09/02/2016 - 15h45

La margarine est une matière grasse solide à température ambiante, qui peut être utilisée à peu près comme le beurre , mais n’apporte pas les mêmes nutriments. Faisons le tour de ses caractéristiques.

Cholestérol, à mesurer dès l'adolescence ! Publié le 26/01/2016 - 16h46

Plus on avance en âge, plus le risque d'excès de cholestérol s'accroît. Mais l' hypercholestérolémie n'est pas pour autant l'apanage des seniors. Certaines formes d'hypercholestérolémie sont génétiques et peuvent commencer très tôt. Et durant l'enfance, trop de cholestérol abîme déjà progressivement...

Infarctus du myocarde : quelles femmes sont à risque ? Mis à jour le 01/12/2015 - 15h15

L’ infarctus du myocarde ne frappe pas au hasard. Comme l’ensemble des maladies cardiovasculaires , il est de moins en moins l’apanage des femmes ménopausées, passé la soixantaine ; il progresse chez les jeunes femmes qui paient au prix fort leur nouveau mode de vie à risque.

Excès de cholestérol : attention au coeur ! Publié le 10/11/2015 - 10h06

Trop de cholestérol sanguin expose aux accidents cardiovasculaires. Il faut s'en préoccuper car des solutions efficaces existent pour faire diminuer son taux de cholestérol .

Cholestérol : savez-vous dépister les mauvaises graisses ? Publié le 30/10/2015 - 17h29

Comment différencier le bon cholestérol du mauvais ? Quels sont les meilleurs aliments à privilégier pour réduire son cholestérol ? Inversement quels sont ceux qu'il faut limiter ? Et comment déjouer les pièges que l'on rencontre au quotidien ?

Cholestérol : vive le régime méditerranéen Publié le 09/10/2015 - 12h23

On ne cesse de prôner l'efficacité du régime méditerranéen sur le risque cardiovasculaire. Et pour cause, même comparé à un régime anti- cholestérol classique, le régime méditerranéen est plus performant !

Les poissons gras : vos alliés contre le cholestérol Publié le 09/10/2015 - 12h08

Si l'expression "poisson gras" paraît quelque peu rebutante, ce produit de la mer est néanmoins délicieux et très sain. Saumon, thon, sardine, maquereau et truite sont riches en acides gras oméga-3, de "bonnes" graisses. Ces poissons devraient se retrouver dans l'assiette de toute personne désireuse...

Cholestérol et tour de taille : misez sur l'avoine ! Publié le 09/10/2015 - 12h07

L'avoine est une céréale qui peut être recommandée en prévention des affections cardiovasculaires. En effet, riche en fibres bêta-glucane , l'avoine contribue à diminuer le taux de cholestérol sanguin. Cette céréale est à consommer régulièrement, sous forme de flocon entier ou de son.

Contre le cholestérol, évitez le sucre ! Publié le 07/10/2015 - 17h40

Une étude publiée en 2010 montre que les personnes qui consomment le plus de sucre sont aussi celles qui ont le plus de cholestérol. Où en sont vos habitudes par rapport au sucre ?

Cholestérol et graisses alimentaires : apprenez à lire une étiquette ! Publié le 07/10/2015 - 17h37

Il n’est pas toujours facile de s’y retrouver dans l’abondance d’aliments qui nous est proposée, et encore moins lorsque l’on a trop de cholestérol. Comment être sûr de repérer les produits qui contiennent des graisses et savoir en quelle quantité? Dans ce domaine, déchiffrer les étiquettes est part...

Cholestérol : de nouvelles molécules pleines de promesses Mis à jour le 30/09/2015 - 09h56

Lorsque le taux de mauvais cholestérol (LDL) est trop élevé et que les médicaments de référence comme les statines ne suffisent pas ou sont mal tolérés, de nouvelles molécules -les anticorps anti-PCSK9- pourraient rendre un grand service. Les deux premiers, l’alirocumab et l’évolucumab, sont ou vont...

Hypercholestérolémie : il faut plus de vigilance ! Publié le 29/09/2015 - 11h23

Un taux de cholestérol trop élevé, et même beaucoup trop élevé, tout au long de la vie… Forcément, cela a un impact sur la santé. C’est pourquoi il est très important de dépister l’hypercholestérolémie familiale …

Le cholestérol ? Pas mon problème ! Publié le 22/09/2015 - 12h19

Le cholestérol reste l’un des facteurs de risque à surveiller pour prévenir les maladies cardiovasculaires . Mais nous avons souvent tendance à négliger son importance…

Petit déjeuner familial et casse-tête des régimes Mis à jour le 10/09/2015 - 16h09

Papa a du cholestérol , Maman une intolérance au lactose et une sensibilité au gluten, Papy est hypertendu et Mamie diabétique. Chacun a donc un régime « sans ». Comment gérer le petit déjeuner familial sans mettre les enfants à des régimes dont ils n’ont pas besoin ?

Cholestérol et soja : la santé prend de la graine ... Publié le 10/08/2015 - 23h01

Décidemment, on n'en finit plus de vanter les bienfaits d'une consommation régulière de produits dérivés du soja . Confirmation : sous forme de "laitages" la petite graine jaune abaisse bien le cholestérol et protégerait aussi les os …

Cholestérol : quelles sont les bonnes matières grasses ? Publié le 12/03/2015 - 17h11

En cas d’excès de cholestérol , des mesures diététiques s’imposent. Avec ou sans traitement médicamenteux, il faut revoir ses habitudes alimentaires afin de diminuer les mauvaises matières grasses tout en privilégiant les bonnes graisses.

Diminuer son taux de cholestérol sans médicaments... c'est possible Mis à jour le 12/03/2015 - 17h04

Aliments riches en cholestérol , acides gras saturés, insaturés, oméga-3, etc. Le régime anti-cholestérol peut paraître bien compliqué. Le point sur les aliments que l'on doit limiter et ceux que l’on doit privilégier pour diminuer son taux de cholestérol ou prévenir l'excès.

Surveillez votre taux de cholestérol dès 35 ans ! Publié le 12/02/2015 - 17h22

Pensez à l’avenir, n’attendez pas pour vous soucier de votre cholestérol . En effet, toutes les années avant 55 ans avec un taux supérieur à la normale se cumulent pour augmenter franchement votre risque de maladie cardiovasculaire à 70 ans. Alors pensez à faire doser votre cholestérol et à adopter...

Trop de cholestérol : quels symptômes ? Publié le 16/07/2014 - 16h41

Certaines personnes se demandent si l’ excès de cholestérol s’accompagne de symptômes révélateurs. Dans l’affirmative, ces signes pourraient alors indiquer qu’il est temps de faire doser son taux de cholestérol. Ce n’est hélas pas le cas...

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