E-santé

Diététique

Régime

Conseils pour maigrir

Légumineuses

Légumineuses
je rajoute dans (presque) tous mes plats une portion de légumineuses qui apportent protéines végétales, vitamines, minéraux et oligo-éléments. Ceci équilibre les plats et a aussi un effet rassasiant.Hormis les traditionnels pois-carottes et haricots verts et mange-tout, je rajoute donc pois, haricots rouges et/ou blancs, lentilles et/ou fèves dans mes soupes (que je mange 1X/jour au "petit repas avec une tartine) et plats; même en petites doses ou en supplément du légumes prévus

Cette astuce a été publiée par MarcX2, le 4-02-2011 à 09:07

Cette astuce a été proposée suite à la publication de l'article 7 conseils pour perdre efficacement du poids

Trouvez-vous cette astuce intéressante ?
 
intervenez sur e-santé
Avatar de Aloevera
Légumineuses
Par Aloevera 05/02/11 - 12.23
Depuis environ 8 mois, les enfants et moi prenons une cuillère à soupe de gel d'aloe vera au petit déjeuner et j'ai l'impression que tout va hyper mieux. nettement moins de prob Suite...
Depuis environ 8 mois, les enfants et moi prenons une cuillère à soupe de gel d'aloe vera au petit déjeuner et j'ai l'impression que tout va hyper mieux. nettement moins de problèmes de santé et plus toniques, les enfants travaillent mieux à l'école et moi, je rêve de nouveau.... Fermer
Avatar de nicdeliege
Légumineuses
Par nicdeliege 04/02/11 - 11.36
C'est une excellente suggestion. Il faut absolument que j'y pense plus souvent. Je n'ai pas encore ce réflexe. Merci.
Lire les 2 commentaires
Prévisualisation

*Saisie obligatoire pour envoyer

Informatique et libertés
Accédez au forum Conseils pour maigrir

Pub

Voir aussi les astuces :
Plus d'apéro !

Par credu le 2/02/2011 17:35

  • rating
  • rating
  • rating
  • rating
  • rating

Remplacez l'apéro par une carotte ! Je l'ai fait et j'ai perdu 3 kilos en un mois ! Facile et efficace ... Je continue !

Plus d'apéro

Par credu le 2/02/2011 17:36

  • rating
  • rating
  • rating
  • rating
  • rating

J'ai remplacé l'apéro du soir par une carotte ! Facile et efficace : - 3 kilos en un mois. Je continue !

perdre du poids sans souffrir

Par gougouf le 4/02/2011 09:00

  • rating
  • rating
  • rating
  • rating
  • rating

J'ai calculé, pendant 10jours, le nombre de kcal que je mangeais par jour. Ensuite, j'ai réduit le nombre pour en consommer minimum 1600 et maximum 1800. Bien entendu pour obtenir un bon résultat il ...

VOTRE COMMUNAUTÉ Régime

Accédez au forum Régime

Participez aux discussions les plus actives

Conseils pour maig...

E-santé

Diététique

Régime

Conseils pour maigrir

Légumineuses

Plan du site
  • Plan de la section Diététique
  • Santé pratique
  • Maladies
  • Médicaments
  • Bien-être
  • Diététique
    • Régime
      • Conseils pour maigrir
  • Recettes
  • Beauté
  • Maman
Les guides
  • Index des symptômes et maladies
  • Index des analyses et examens médicaux
  • Index des aliments
Les grands thèmes santé
  • Médecines douces, homéopathie, phytothérapie
  • Régime
  • Cholestérol
  • Santé des dents, carie
  • Santé des yeux, vue, ophtalmo
  • Allergie
  • Grossesse
  • Incontinence urinaire
  • Santé de l'enfant, maladie enfant
  • Santé chien et chat, vétérinaire
Index Archives
  • 2001
  • - 2002
  • - 2003
  • - 2004
  • - 2005
  • - 2006
  • - 2007
  • - 2008
  • - 2009
  • - 2010
  • - 2011
Index alphabétique
  • A
  • - B
  • - C
  • - D
  • - E
  • - F
  • - G
  • - H
  • - I
  • - J
  • - K
  • - L
  • - M
  • - N
  • - O
  • - P
  • - Q
  • - R
  • - S
  • - T
  • - U
  • - V
  • - W
  • - X
  • - Y
  • - Z
Index des recettes
  • A
  • - B
  • - C
  • - D
  • - E
  • - F
  • - G
  • - H
  • - I
  • - J
  • - K
  • - L
  • - M
  • - N
  • - O
  • - P
  • - Q
  • - R
  • - S
  • - T
  • - U
  • - V
  • - W
  • - X
  • - Y
  • - Z
Index top recherche
Les services
  • Magazine Santé
  • Informations santé
  • Flux RSS
Les partenaires

logo CIM