Laissez les enfants regarder la TV mais à dose homéopathique !

Envoyez promener vos enfants! Au sens propre du terme. En effet, une étude a révélé que les enfants qui regardent la télé chaque jour pendant 2 heures ou plus pourraient bien avoir des problèmes de santé à l'âge adulte.

• Les yeux mais pas le corps
• Il y a rester assis et rester assis
• Et alors...
• Réduisez considérablement les moments télé...
• ... et envoyez vos enfants promener !

Les yeux mais pas le corps

Souvent, les jeunes sont affalés devant le petit écran et ne font travailler que leurs yeux, leurs mains (pour zapper par exemple) et leur bouche (pour grignoter des en-cas hyper caloriques). Les Anglo-saxons les ont surnommés couch potatoes, soit les patates de canapé! Déjà que nos jeunes bougent ridiculement peu lors d'une journée d'école ordinaire. Ils restent généralement assis une grande partie de la journée en classe et ont peu l'occasion de faire de l'exercice physique en-dehors des rares heures d'éducation physique et de sport. Les mieux lotis se rendent à pied ou à vélo à l'école, mais cela se borne généralement à cela.

Il y a rester assis et rester assis

Vous vous demandez sans doute quelle est la différence entre être assis à lire un livre ou devant un ordinateur et être assis devant la télé? Manifestement, devant la lucarne, notre métabolisme fonctionne bien plus au ralenti que dans les autres cas. Les enfants sont complètement amorphes devant le petit écran et poussés à grignoter. Les téléspectateurs apparaissent comme physiquement et même psychologiquement moins vifs que les autres "sédentaires".

Article publié par Dr Peter Mareen le 07/09/2004

Sources : Hancox RJ et al. Association between child and adolescent television viewing and adult health: a longitudinal birth cohort study, THE LANCET 2004, 264:257-62.