Par nene le 20/05/2011 12:27
Je marche tous les jours entre 3 et 7km... Je bois de l'eau, je note ce que je mange... tout ça parce que j'arrête de fumer ... mais c'est très très dur de contrôler tout en même temps...
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je me booste !
Je me booste en me donnant un objectif "tenable" ex : moins 5kgs je mange plus de légumes verts 200g à chaque repas 100g de protéïnes animales et un fruit je me fais plaisir en mangeant de nouveaux produits et en inventant des assaisonnements variés à base d'herbes et d'épices...je me donne 3 semaines à 0 graisse, charcuterie,sucre,alcool,féculent...Et ça marche Je bouge beaucoup ! et quand je vois le résultat...je suis trés contente et m'offre une fringue neuve !Ce témoignage a été publié par tanou, le 19-05-2011 à 14:32
Ce témoignage a été proposé suite à la publication de l'article 10 conseils pour mieux maigrir!
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Par KRIKRI le 20/05/2011 14:34
Je fais un régime à base de protéines et ça marche.
La dicipline!
Par gabcookie le 6/09/2011 06:57
Je suis anorexique... diagnostiquée à l'âge de 14 ans, j'ai toujours eu cette manière de penser, déjà même à 3 ans. J'ai maintenant 34 ans et malgré les dizaines d'hospitalisations subites, elles ...
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