Jardinez les plantes de votre santé

5 conseils de prudence pour bien utiliser les plantes

Contrairement aux idées reçues, les remèdes naturels ne sont pas sans danger. Certaines plantes renferment des constituants d'une toxicité redoutable. Trucs et astuces pour éviter les dégâts:

• 1. Privilégiez les petites doses afin d'éviter au maximum les effets secondaires.


• 2. Etiquetez votre récolte.


• 3. Consultez un médecin si les symptômes persistent plus de deux jours.


• 4. Ne consommez jamais de plantes inconnues.


• 5. Ne conservez pas les plantes plus d'un an.

Mettre son médecin dans la confidence

Même si elle fait partie de ce que nous appelons médecine douce, la phytothérapie reste un traitement au sens propre du terme.
A ce titre, les plantes santé sont susceptible d'entrer en interaction avec des médicaments obtenus sur prescription médicale. En outre, enfants et femmes enceintes ne peuvent consommer n'importe quelle plante. Le thym ne peut, par exemple, être administré aux femmes enceintes.
Conclusion: Pour éviter les mauvaises surprises, n'oubliez pas de signaler à votre médecin les plantes que vous consommez de temps à autre, surtout s'il vous prescrit de nouveaux médicaments.

Mis à jour par Marion Garteiser, journaliste santé le 11/04/2011
Créé initialement par Elise Dubuisson, journaliste santé le 24/08/2009