Jambes douloureuses? Tous les conseils

Un adulte sur huit souffre d'insuffisance veineuse ou de troubles qui y sont liés. Cela se manifeste particulièrement dans les membres inférieurs. Les jambes sont d'abord lourdes et douloureuses, mais au bout d'un certain temps les complications, et en premier lieu les varices, s'installent. Mais vous n'êtes pas sans moyens d'agir.

• Jambes lourdes: comment améliorer sa circulation veineuse?
• L'insuffisance veineuse, une maladie évolutive

Jambes lourdes: comment améliorer sa circulation veineuse?

Il existe de nombreux facteurs favorisant la maladie veineuse dont le premier signe est les jambes lourdes:
• Position debout prolongée, comme celle imposée par certaines professions (activité de bureau, coiffeuses, serveuses, infirmières, vendeuses…), mais aussi comme lorsque l'on fait ses courses ou du shopping.
• Position assise prolongée (activité de bureau, cinéma, spectacle, voyage aérien…).
• Position assise avec les jambes croisées.
• Pantalon qui comprime les jambes.
• Port de talons trop hauts.
• Travail nécessitant le port de charges lourdes.
• Exposition prolongée à la chaleur: soleil, mais aussi hammam, sauna…
• Traitements hormonaux, comme les contraceptions orales, les pilules fortement dosées.
• Traumatismes directs sur les veines des jambes, comme lors de certains sports (rugby, hockey…).
• Position allongée prolongée, comme à la suite d'une intervention chirurgicale.

L'insuffisance veineuse, une maladie évolutive

Dès le début, il faut prendre soin de ses jambes et consulter pour bénéficier d'un traitement. Celui-ci calme la douleur, mais permet également d'entretenir la qualité et la tonicité des veines et de minimiser ainsi les risques de complications. Quelles sont-elles? Jambes lourdes, Œdèmes, varices, ulcères, phlébite… Mais la maladie veineuse, à tous les stades, a également des répercussions importantes sur la qualité de vie.

Article publié par Isabelle Eustache, journaliste Santé le 11/03/2008 - 00:00