Interview : Peut-on choisir de vivre heureux ?

Dans son dernier ouvrage " Vivre heureux. Psychologie du bonheur ", le Dr Christophe André* nous livre les secrets du bonheur. Malgré une part innée, il se construit, se suscite, se crée.

e-sante : Vivre heureux est quelque chose d'inné ou qui nécessite un apprentissage ?

Dr Christophe André : Les deux ! Comme pour la plupart des traits psychologiques, il existe, dans l'aptitude au bonheur, à la fois des prédispositions émotionnelles, innées, liées au tempérament (se sentir plus ou moins facilement et spontanément de bonne humeur) sur lesquelles va s'inscrire un style psychologique, acquis, lié à la trajectoire de vie individuelle (modèles parentaux, styles éducatifs, événements de vie).Mais le bonheur est un état instable, labile par essence. Nous sommes donc tous des intermittents du bonheur. Et nous avons, pour la plupart, besoin d'apprendre à mieux l'accueillir, le préserver, le susciter. C'est cela, l'apprentissage du bonheur. Pour les plus chanceux, cet enseignement a été offert très tôt par la vie (avoir un heureux tempérament, des parents eux-mêmes aptes au bonheur). Pour la plupart des autres, le travail reste à compléter à l'âge adulte…

Article publié par Isabelle Eustache, adapté par C. De Kock, journaliste santé le 02/09/2003

Sources : * Christophe André est médecin psychiatre à l'hôpital Sainte-Anne et enseignant à l'Université Paris 10 en France. Il est l'auteur de nombreux ouvrages dont " Vivre heureux. Psychologie du bonheur ", Paris, Odile Jacob, 2003 ; " Petites angoisses et grosses phobies ", Paris, Éditions du Seuil, 2002 (avec l'illustrateur Muzo) ; " La force des émotions ", Paris, Éditions Odile Jacob, 2001 (avec F. Lelord) ; " La peur des autres : trac, timidité et phobie sociale ", Paris, Éditions Odile Jacob, 2000 (avec P. Légeron) ; " L'estime de soi ", Paris, Éditions Odile Jacob, 1999 (avec F. Lelord) ; " Comment gérer les personnalités difficiles ", Paris, Éditions Odile Jacob, 1996 (avec F. Lelord).