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Insomnie
Tout le monde n'a pas besoin de sept ou huit heures de sommeil par nuit pour être reposé. Certaines personnes n'ont besoin que de quelques heures de sommeil pour bien fonctionner durant la journée. Lorsqu'une personne subit des changements dans la durée ou la qualité de son sommeil ayant des répercussions pendant la journée, on parle d'insomnie.
- Vous souffrez d'insomnie depuis plusieurs jours.
- Vous éprouvez une anxiété importante face à votre sommeil (peut être un symptôme de la dépression).
- Vous faites de l'insomnie et vous vous sentez déprimé.
- Votre problème de sommeil a un impact sur votre fonctionnement (fatigue, somnolence importante, troubles de concentration, changement d'humeur).
- Vous avez recours à l'alcool ou aux somnifères pour dormir.
- Vous avez des troubles respiratoires ou des impatiences musculaires.
- Votre partenaire vous informe que votre respiration est irrégulière pendant la nuit (apnée du sommeil) et que vous bougez sans cesse (mouvements périodiques du sommeil).
- Vous vous réveillez brusquement au cours de la nuit avec la sensation d'étouffer (apnée du sommeil).
Cette fiche fait partie du guide Guide Symptômes et maladies, rubrique Cerveau, Nerf, Mémoire, Psychisme, Sommeil
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