Insomnie, légère, modérée ou sévère?

Les répercussions d'une insomnie peuvent être considérables sur la qualité de vie. Mieux vaut consulter son médecin rapidement, même pour une insomnie légère. Encore faut-il savoir évaluer la sévérité d'une insomnie.

• Comment évaluer la sévérité d'une insomnie?
• Insomnie légère
• Insomnie modérée
• Insomnie sévère
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Comment évaluer la sévérité d'une insomnie?

Selon certaines études, la sévérité de l'insomnie s'évalue en fonction de la présence du nombre de paramètres perturbés: difficulté d'endormissement, réveils nocturnes avec incapacité à se rendormir, sommeil non réparateur. Ainsi, une insomnie est estimée sévère si on relève au moins deux de ces paramètres, au moins trois fois par semaine sur un mois, avec séquelles diurnes (durant la journée).

Sinon, on peut retenir les critères de sévérité suivants:

Insomnie légère

Fréquence: 1 nuit par semaine
Retentissement diurne: faible.

Mis à jour par Marion Garteiser, journaliste santé le 20/02/2012
Créé initialement par Isabelle Eustache, journaliste Santé le 27/11/2007

Sources : Recommandations de la Haute autorité de santé (HAS) française, décembre 2006.

Cet article fait partie du dossier Sommeil: le point sur les différents troubles du sommeil