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Le massage et la relaxation ont des vertus thérapeutiques aujourd'hui officiellement reconnues. Cependant, il faut que le traitement soit adapté à votre personne. A qui s'adressent les massages et la relaxation? Quels sont les massages qui me conviennent? Tout savoir sur les massages et la relaxation avec e-sante.be
Une étude vient de montrer que la méditation augmente la capacité de se concentrer pendant de longues périodes. ...
Véritables voyages sensoriels, les massages recèlent de bienfaits pour le corps et l'esprit. Issus d'une histoire ancestrale, les massages sont perpétués de génération ...
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Stéphane Roy, psychologue, vous propose un petit exercice qui vous permettra de goûter aux bienfaits de la méditation. Cette pratique de présence à soi et à ses pensées ...
Qui n'a jamais chanté une berceuse ou lu une histoire à un enfant pour l'endormir? Sans le savoir, nous avons tous employé des techniques de relaxation pour les enfants. ...
Il n'est pas nécessaire de courir les salles de fitness ou les centres de bien-être pour faire de la relaxation. A domicile aussi, on peut se détendre! A condition de savoir comment ...
Le bureau n'est pas de tout repos! Captés par notre ordinateur, les tâches à accomplir, les délais à respecter, nous accumulons de nombreuses tensions au fil de la journée... Pour ...
Longtemps négligé, oublié, voire tabou, l'art du toucher est désormais reconnu dans notre culture occidentale. Et c'est tant mieux! Car le massage permet d'établir des liens profonds ...
On respire grâce à nos poumons! Certes, mais on oublie souvent que la respiration requiert la participation de nombreux muscles, dont le diaphragme, lequel peut aussi être sollicité ...
Les massages et les modelages ont le vent en poupe! Et ce n'est pas pour rien. Ils ont le don de faire disparaître les tensions nerveuses et sont un vrai concentré de détente. Plusieurs ...
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