Articles à propos de "méditation"

La méditation en pleine conscience, un exercice anti-stress
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Stéphane Roy, psychologue, vous propose un petit exercice qui vous permettra de goûter aux bienfaits de la méditation. Cette pratique de présence à soi et à ses pensées a montré ses bienfaits dans ...

Le régime méditerranéen pour prévenir la maladie ...

6/06/2012 17:16

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Plus d’oméga-3, moins de protéine bêta amyloïde et moins des risques de maladie d'Alzheimer Consommer des aliments riches en oméga-3 (poisson, poulet, huiles d’assaisonnement et fruits oléagineux) ...

Pour perdre du ventre, adoptez le régime méditerranéen !
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Vous avez pris du ventre ? Vous présentez peut-être un des autres symptômes de ce que l’on appelle le syndrome métabolique : trop de cholestérol, de tension, une glycémie trop élevée, etc. ? Si ...

La mandora : un nouvel agrume aux parfums de Méditerranée
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La petite île de Chypre n'a pas usurpé sa réputation de " jardin de la Méditerranée ", en raison d'une gamme toujours plus étendue de fruits et légumes. Nouveau venu au rayon agrumes, la mandora est ...

Cap sur la Méditerranée avec le basilic!

Non seulement le basilic a un merveilleux parfum, légèrement citronné, mais il est une mine d'antioxydants, et ses vertus thérapeutiques sont nombreuses. Utilisez-le généreusement. Et explorez les ...

La méditation au travail, efficace contre le stress!
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Vous êtes stressé? Votre patron, vos collègues ou vos tâches professionnelles sont pour vous une source de stress? Passez à l'action et accordez-vous une vingtaine de minutes par jour pour méditer sur...

Profitez des vacances pour adopter le régime méditerranéen
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Anti-cholestérol par excellence, le régime méditerranéen représente la meilleure alimentation qui soit pour prévenir les maladies cardiovasculaires. Mais ce n'est pas tout, la plupart des aspects du ...

Contre la dépression, mangez méditerranéen!
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Voici un nouvel argument pour vous inciter à passer au régime méditerranéen. En plus des bénéfices cardiovasculaires, des effets anticancer et anti maladie d'Alzheimer, sachez que manger méditerranéen...

Le régime méditerranéen ne tient pas toujours ses promesses…

17/01/2011 23:23

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En effet, en Espagne, pays méditerranéen s'il en est, les maladies cardiovasculaires sont la première cause de mortalité. Les chercheurs se sont intéressés à un groupe d'Espagnols, tous venus de la ...

Santé cardiovasculaire : le régime méditerranéen bénéfique si ...
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Le régime méditerranéen est efficace contre tous les risques cardiovasculaires. Obésité, diabète, hypertension... Rien ne résiste à une alimentation équilibrée !

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