Articles à propos de "anti-stress"

La méditation en pleine conscience, un exercice anti-stress
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Stéphane Roy, psychologue, vous propose un petit exercice qui vous permettra de goûter aux bienfaits de la méditation. Cette pratique de présence à soi et à ses pensées a montré ses bienfaits dans ...

Contre le stress, buvez du thé vert !
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Parmi les multiples bienfaits du thé vert : il prévient le stress. Deux conditions doivent cependant être remplies : 1) Boire du thé vert et non du thé noir. 2) Le déguster à raison de 5 tasses par ...

Diminuez votre risque de cancer en luttant contre le stress
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Cela ne fait plus aucun doute: si le stress ne fabrique pas à lui seul un cancer, en revanche, il favorise son développement. Attention, il s’agit ici du stress chronique, celui ...

Pellicules: luttez contre le stress
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Le stress est un des facteurs importants qui favorisent l’aggravation des pellicules. Quels sont les autres facteurs sur lesquels on peut jouer? Et sinon, comment diminuer son niveau de...

La méditation au travail, efficace contre le stress!
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Vous êtes stressé? Votre patron, vos collègues ou vos tâches professionnelles sont pour vous une source de stress? Passez à l'action et accordez-vous une vingtaine de minutes par jour pour méditer sur...

Les jeux vidéo contre le stress?
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Les jeux vidéo sont parfois réputés rendre agressif, être anxiogènes et avoir un impact négatif sur le psychisme. Certains psychologues étudient au contraire l'utilité que pourraient présenter les ...

Contre le stress, apprenez à vous adapter!
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Chacun d'entre nous rencontre fatalement des situations stressantes. Certains y réagissent mieux que d'autres. Alors que des personnes tombent malades ou ressentent des tensions intérieures terribles,...

Contre le stress, le réflexe homéopathie…
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Ah, le stress ! Il gouverne trop souvent nos vies. Et si une petite quantité de stress est normale, trop, c’est vraiment mauvais pour la santé. L’homéopathie peut aider à déjouer le stress… en ...

Les 10 conseils anti-stress auxquels on ne pense pas
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Le stress, il en faut, mais pas trop ! Accélération du rythme cardiaque, sentiment de malaise, angoisse, transpiration excessive, troubles du sommeil, irritation, etc., à chacun sa façon ...

Anxiété : les plantes peuvent vous aider contre le stress !
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VOS QUESTIONS, NOS REPONSES Vous avez été nombreux à poser des questions concernant la phytothérapie. Le thème du stress et de l’anxiété ressort majoritairement. Rien d’étonnant puisque 32% des Belges...