Articles à propos de "activité physique"

Activité physique : calculez vos dépenses caloriques !
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Marcher, monter les escaliers, faire du vélo, jouer au golf, laver les carreaux, jardiner ou faire l'amour... Combien consommons-nous de calories en exercant ces activités ? Et combien de calories ...

Longue vie à ceux qui pratiquent une activité physique!
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Pour vivre en forme et en bonne santé longtemps, la pratique régulière d'une activité physique ou sportive est indispensable. Quelles sont les activités physiques et sportives recommandées, sous ...

Sports d'hiver: des exercices physiques à réaliser chez soi
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Pour que le bonheur des sports d'hiver soit complet, autant miser sur la préparation physique. Avant le départ, il est essentiel de suivre un petit programme très simple qui permettra de muscler les ...

Tai Chi Chuan: une activité physique tout en douceur
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Le Tai Chi Chuan, aussi appelé Taijiquan, est une étrange chorégraphie originaire de Chine. Effectués au ralenti, les mouvements sont un peu mystérieux. A certains moments, les adeptes du Taijiquan ...

Syndrome métabolique: du ventre et pas assez d'activité ...
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Avoir du ventre et faire peu d'activité physique peuvent laisser suspecter un syndrome métabolique. Quel est ce syndrome? Comment inverser la tendance? Le point sur le syndrome métabolique ou syndrome...

Les bienfaits de l'activité physique: de la tête aux pieds!
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La sédentarité s'accompagne d'effets délétères sur la santé. Elle constitue un facteur majeur d'augmentation du risque de développer ou d'aggraver diverses maladies. A l'opposé, l'activité physique ...

Activité physique: les arguments santé pour vous convaincre
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Est-ce que ceux qui font du sport sont en meilleure santé... Ou est-ce que les gens qui sont en pleine forme font plus souvent du sport? C'est la première réponse qui est la bonne. Revue des bénéfices...

L'exercice physique au travail protège le coeur des diabétiques
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Une étude finlandaise montre qu'une activité physique modérée pratiquée dans le cadre de son travail ou pendant les navettes journalières pour s'y rendre permet de prévenir les décès dus à un problème...

Activité physique: un peu, c'est mieux que pas du tout…
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Pour garder le cœur en bonne santé, deux heures et demie d'activité physique par semaine sont conseillées. Et si on en fait moins? C'est moins bien… mais pas inutile.

Connaissez-vous les effets de l'exercice physique sur votre ...
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L'activité physique est bonne pour les artères, pour le poids, dans le cadre de certaines maladies, mais elle est aussi excellente pour le psychisme. Savez-vous à quel point ? Pour chaque question, ...

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