L'inactivité physique en cause dans 9% des décès prématurés

Le Lancet, prestigieuse revue médicale, a analysé le poids de l'absence d'activité physique sur la santé dans le monde. Les résultats sont édifiants.

• L'inactivité aussi dangereuse que le tabac

L'inactivité aussi dangereuse que le tabac

Eh oui! Ne pas faire d'exercice est aussi mauvais pour notre santé que fumer des cigarettes. Les deux comportements sont responsables de près d'un décès prématuré sur 10 dans le monde.

Et si l'on parvenait, même pas à éliminer l'inactivité, mais à la diminuer de 25%, on éviterait plus d'1,3 millions de morts par an.

L'élimination totale de l'inactivité physique entraînerait une augmentation de l'espérance de vie globale de plus d'une demi-année...

Les bienfaits de l'activité physique sont prouvés scientifiquement depuis les années 1950. On estime aujourd'hui un niveau d'activité physique convenable à 150 minutes de sport modéré par semaine. Marche rapide ou vélo sont les exemples les plus souvent donnés.

Article publié par Marion Garteiser, journaliste santé le 18/07/2012

Sources : Lee, I. et al., The Lancet, juillet 2012. doi:10.1016/S0140-6736(12)61031-9