bonjour je suis enceinte de 11 semaines je suis fatiguée toute la journée et la nuit je ne dors pas bien
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Il existe des aliments anti-fatigue! - Imprimer
Il existe des aliments anti-fatigue!
- Contre la fatigue, veillez à un sommeil suffisant
- Contre la fatigue, pratiquez une activité physique
- Conseils alimentaires anti-fatigue
Rhume, état grippal, manque de sommeil, stress, carence en vitamines et minéraux
les raisons d'être fatigué ne manquent pas. Sans attendre, reprenez votre hygiène de vie en main afin de couper court à toute période de fatigue.
Contre la fatigue, veillez à un sommeil suffisant
Le manque de sommeil est le générateur de fatigue numéro 1. Il faut donc veiller à dormir suffisamment et bien. Idéalement, il faut se coucher et se lever à heures régulières, et pour faciliter l'endormissement, respecter un rituel.
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VOTRE COMMUNAUTÉ Fatigue, fer
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