Hypnose, phytothérapie, mésothérapie: des solutions minceur?

Mise à jour par Julie Luong, journaliste santé le 05/10/2012 - 12h04
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Retrouver ou conserver une jolie silhouette est une question d’alimentation...mais pas seulement!

Hypnose, phytothérapie, mésothérapie... Des méthodes minceur qui ont le vent en poupe.

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Maigrir durablement grâce à l’hypnose, c'est possible?

Notre poids dépend en grande partie de notre relation à la nourriture et de nos comportements alimentaires.

Un exemple simple? Si nous considérons depuis toujours les sucreries comme une récompense, comment ne pas se sentir puni(e) lorsque nous devons remplacer notre pâtisserie préférée par une pomme et un yaourt?

Beaucoup d’entre nous considèrent également la nourriture comme un refuge face à la pression quotidienne.

Pour maigrir durablement, il ne suffit donc pas de le décider: il faut aussi maîtriser les significations que nous donnons à la nourriture!

Utilisée pour perdre du poids, l’hypnose va travailler sur ces significations et permettre de prendre de la distance par rapport à celles-ci. Elle favorise aussi une meilleure gestion du stress et des émotions, un facteur essentiel pour maigrir ou ne pas reprendre du poids.

Attention toutefois: l’hypnose, on le sait, n’est pas efficace sur tout le monde. Les personnes qui ne sont pas ouvertes à ce type d’approche sont, par définition, peu réceptives à l’hypnose.

A savoir : l’hypnose est aujourd'hui également employée dans le cadre médical. Elle est notamment utilisée comme alternative à l’anesthésie générale avant une opération!

La phytothérapie comme coup de pouce au régime

Depuis longtemps, les plantes sont utilisées pour leurs vertus minceur.

Certaines d’entre elles sont ainsi connues pour réduire l’appétit: c’est le cas du fucus, de la caroube, ou du konjac, dont les racines peuvent absorber cent fois leur propre volume en eau... Souvent présentées sous forme de «gommes», ces plantes favorisent donc la satiété.

D’autres plantes sont surtout appréciées pour leur effet «brûle-graisses», comme le thé vert, le guarana ou le maté. Elles se présentent souvent sous forme de complément alimentaire en gélules.

Enfin, le pissenlit, les queues de cerise et la piloselle, que l’on consomme habituellement sous forme de tisane, favorisent l’élimination des toxines et des déchets accumulés dans l’organisme.

Néanmoins, la phytothérapie ne se révélera efficace que dans le cadre d’un régime alimentaire adapté...

N’oublions pas que les produits «miracle» sont toujours suspects!

 

Initialement publié par Julie Luong, journaliste santé le 11/10/2012 - 00h00 et mis à jour par Julie Luong, journaliste santé le 05/10/2012 - 12h04

www.mesotherapie-ssbm.be (Société scientifique belge de mésothérapie) - www.sbpn.be (Société belge de phytothérapie et nutrithérapie) - www.nouvellehypnose.com (Institut de Nouvelle hypnose)

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