Halte à la transpiration

La transpiration est un phénomène naturel qui permet à l'organisme de se maintenir à 37°C lorsque le thermomètre grimpe. La sueur, conséquence de l'activité des glandes sudorales, assure la thermo-régulation du corps et le débarrasse de ses toxines. Toutefois, excessive, elle peut être gênante pour nous et notre entourage... Les conseils pour combattre auréoles disgracieuses et petites odeurs.

• Pas sur le même pied
• Quand la transpiration devient excessive...

Pas sur le même pied

Chacun ne transpire pas selon des proportions égales. La sécrétion d'environ un demi-litre de sueur par jour est normale. Mais sous l'effet du stress d'un effort physique ou d'un stimuli thermique, l'activité des glandes sudorales peut secréter jusqu'à 2 gouttes de sueur par seconde.
1 femme sur 4 serait affectée par un emballement excessif des glandes sudoripares: c'est le phénomène de sudation excessive*. Les causes de cet emballement des glandes sudoripares peuvent être psychosomatiques (stress, anxiété), médicamenteuses (parmi les plus importants la pilocarpine, l'aspirine, l'insuline, la niacine, les anti-dépresseurs…), endocriniennes (ménopause, hypoglycémie, hyperthyroïdie…), neurologiques (lésions dans le système nerveux central de type paraplégique par exemple) ou encore alimentaires (caféine, thé, cola, chocolat, mets épicés).

Quand la transpiration devient excessive...

Lorsque la quantité de sueur produite dépasse de facon considérable le volume requis pour la thermorégulation, on parle alors d'hyperhidrose (hypersudation).
Le terme hyperhidrose recouvre plusieurs tableaux physiopathologiques :
- L'hyperhidrose généralisée, assez rare, est caractérisée par une apparition précoce au cours de la vie. Les sudations sont parfois permanentes.
- L'hyperhidrose localisée, débutant généralement à la puberté, tend à régresser vers la quarantaine et disparaît chez le sujet âgé. Les formes les plus fréquentes touchent les pieds, les mains (palmo-plantaire) et les aisselles (axillaire).
- L'hyperhidrose plantaire affecte surtout les hommes jeunes et peut entraîner des complications en se s'infectant (bactéries ou champignons). A terme, ce type d'hyperhidrose peut conduire à une véritable érosion de la plante des pieds. 25% des individus atteints d'hyperhidrose palmaire ou plantaire en souffrent aussi aux aisselles.

Déodorants, grands classiques actifs!
Grâce aux technologies avancées, les déodorants en spray, en stick ou bien sous forme de bille sont de plus en plus efficaces! Il existe trois types de déodorants:
- Les déodorants classiques permettent seulement de masquer les odeurs. Leur utilisation fait partie d'un rituel quotidien d'hygiène. Ils n'ont pas d'effet sur la régulation du débit de transpiration.
- Les déodorants anti-transpirants ont une action régulatrice en surface. Ils s'appliquent quotidiennement. Pour les personnes qui souffrent de transpiration intense, l'utilisation de déodorants anti-transpirants est souvent décevante car l'action régulatrice est limitée et souvent insuffisante.
- Les déodorants à base de sels d'aluminium constituent le traitement local de première intention à privilégier pour traiter la transpiration intense. Ces formules à base d'ions d'aluminiums hexahydratés agissent directement sur le diamètre du canal sudoripare et permettent de mettre la glande sudoripare "au repos". Le débit de la transpiration est alors "sous contrôle". Pour minimiser le risque d'irritations cutanées, ils doivent être appliqués 1 à 3 fois par semaine le soir sur peau sèche et saine. Ces produits sont disponibles en pharmacie.

Faire des pieds et des mains
La transpiration a des conséquences esthétiques, relationnelles, psychologiques et même professionnelles. Sur les paumes des mains, les conséquences sont surtout sociales et professionnelles. La personne redoute de serrer des mains ou de toucher des papiers. La transpiration intense des mains est aussi handicapante pour l'exercice de certains métiers manuels de précision. Quant à l'hyperhidrose plantaire, elle favorise l'apparition d'eczéma, de dermites de contact ou d'engelures. Le déodorant est un anti-microbien, capteur d'odeur qui agit à la racine du problème en régulant l'émission de sueur. Son effet astringent resserre les pores de la peau et empêche la propagation de la sueur. Des déodorants spécial pieds, plus simples à utiliser que le talc de nos grands-mères, vous permettront d'être à l'aise dans vos baskets toute la journée.

Article publié par Valériane Munoz, journaliste santé le 12/06/2007

Sources : Enquête IPSOS L'Oréal 1999 sur 23 000 femmes