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Les glucides revoient leur copie

Les glucides revoient leur copie

Quels sont les aliments à IG élevé ?

  • Les produits céréaliers raffinés
  • La purée, les frites
  • Les jus des fruits, surtout en dehors des repas
  • Les pâtes et le riz " surcuits "

Article publié par le 27/05/2003

Sources : 4th Unilever Health Institute Symposium on Wellbeing and Performance, 9-10 avril 2003, Vlaardingen, Pays-Bas.

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