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La Gestalt, une méthode de psychothérapie en développement
En pratique, comment se passe une thérapie ?
La Gestalt se pratique individuellement ou en groupe.
- En consultations individuelles, on compte en général une séance de 45 minutes par semaine. Cette thérapie dure le plus souvent entre 2 et 4 ans, bien qu'il n'y ait pas d'impératif à ce niveau. On peut très bien consulter assez ponctuellement pour un problème, ou continuer à être suivi pendant plus de 4 ans si l'on a vraiment besoin d'un soutien psychologique long.
- En thérapie de groupe, certains groupes sont réguliers : ils se réunissent par exemple un week-end tous les 2 mois de manière très suivie. Il existe aussi des groupes ponctuels qui se forment pour quelques jours.
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