Diététique : Fruits et légumes d'été

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Vous voulez le meilleur conseil diététique? Accordez plus d'importance à votre consommation de fruits et de légumes. Pour une bonne santé, nous devrions en consommer chaque jour l'équivalent de cinq portions. Et l'été est vraiment la période idéale pour consommer fruits et légumes. Diététique, le légume ou le fruit est un véritable aliment minceur. Riche en vitamines, c'est aussi un aliment pour la forme et la santé. Découvrez vite notre sélection de fruits et de légumes d'été... A consommer sans modération !

Le concombre
Locataire permanent des sempiternelles assiettes de crudités, le concombre peut réserver de mauvaises surprises car il n'est pas toujours facile à digérer. Mais en prenant quelques précautions, on profite sans problèmes de sa pauvreté en calories.
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Le melon
C'est le fruit d'une plante rampante de la famille des cucurbitacées. Cette famille rassemble courgettes et courges. Ce terme appliqué à un melon quand il n'est pas de bonne qualité montre bien le cousinage.
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27/04/2006

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