Dépression saisonnière hivernale : y êtes-vous sujet ?

Pourquoi la dépression saisonnière est-elle intéressante à diagnostiquer ?

C'est qu'elle ne se traite pas comme les dépressions habituelles. Il existe un traitement non médicamenteux qui peut la guérir, sans aucun risque : la luminothérapie. Il s'agit d'un traitement par l'exposition à la lumière, grâce à des lampes reproduisant la lumière naturelle du soleil.

Mais on peut également recourir aux plantes et notamment au millepertuis.

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  • Question 1 sur 9Vous sentez-vous beaucoup plus en forme l’été que l’hiver et cela systématiquement ?
  • Question 2 sur 9Vous sentez-vous déprimé(e) en hiver, quand les jours sont courts, pendant une durée de plus de 2 semaines par an ?
  • Question 3 sur 9Avez-vous déjà été déprimé(e) pendant plusieurs hivers de suite ?
  • Question 4 sur 9Avez-vous tendance à manger beaucoup plus l’hiver ?
  • Question 5 sur 9Avez-vous tendance à grossir l’hiver ?
  • Question 6 sur 9Avez-vous tendance à vous sentir moins dynamique, moins actif l’hiver que l’été ?
  • Question 7 sur 9Sentez-vous que votre humeur s’inverse totalement entre l’hiver et l’été ?
  • Question 8 sur 9Dormez-vous beaucoup plus l’hiver ?
  • Question 9 sur 9Quand voyez-vous le plus vos amis ?
Publié par Isabelle Eustache le 18/11/2015 - 10h08

"Soif de lumière", Dr Norman Rosenthal et Gérard Pons, Editions Jouvence.

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