Créativité : l’art pour se faire du bien

Mise à jour par Louise Culot, journaliste santé le 18/08/2016 - 12h09
-A +A

PUB

Créativité sans complexe

En art-thérapie, le but est donc de pratiquer un art en toute liberté, sans complexe, sans avoir à produire un chef-d'œuvre. « Cela peut passer par le jeu, par la performance, qu'importe. L'enjeu est de répondre à un besoin d'expression plutôt qu'à une exigence de production. Si l'on pense uniquement à la production, l'art ne fait pas forcément du bien, pensez à tous les artistes malheureux de l'histoire ! » Évidemment, l'art-thérapie passe aussi par l'apprentissage et l'acquisition de compétences créatives. Il est important et toujours agréable de se voir avancer et l'épanouissement passe par la satisfaction de soi.  « Le rôle de l'art-thérapeute est justement de permettre à la personne d'explorer son intérieur tout en développant des moyens d'expression tournés vers l'extérieur, qu'il s'agisse du théâtre, de la danse ou des arts plastiques. »

Objectif : le mieux-être

L'objectif thérapeutique de l'art-thérapie, c'est avant tout le mieux-être. « On ne soigne pas une maladie avec une art-thérapie mais elle permet à la personne de travailler sur ses points faibles ou de se rendre compte de ses points forts », poursuit Christophe Vander. Comme nombre de thérapies alternatives, l'art-thérapie offre une solution à ceux qui n'ont pas envie de passer par une thérapie classique ou par la psychanalyse. « On peut décider de se fixer un objectif thérapeutique spécifique, comme vaincre une peur de parler en public, ou tout simplement être en recherche d'un développement de soi. L'art et la créativité rendent plus léger, nous permettent de dédramatiser, de simplifier nos vies. Bouger librement, chanter, changer de voix, c'est créer un contexte dans lequel on se sent libre. »

Initialement publié par Louise Culot, journaliste santé le 18/08/2016 - 12h09 et mis à jour par Louise Culot, journaliste santé le 18/08/2016 - 12h09

Christophe Vander, metteur en scène, art-thérapeute et fondateur de Art-T, une association d'artistes thérapeutes et pédagogues. http://www.art-t.be/

Notez cet article
Vous devez être connecté à votre compte E-Santé afin de laisser un commentaire
PUB