Crampes, courbatures et douleurs musculaires

Mise à jour le 31/03/2016 - 00h11
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Comment prévenir ces pathologies ?

  • Echauffement,
  • étirements, 
  • entraînements progressifs en intensité et en durée, 
  • hydratation suffisante,
  • diététique équilibrée (fruits secs notamment pour les sels minéraux), 

permettent de prévenir la plupart de ces problèmes musculaires.

Initialement publié le 26/04/2002 - 02h00 et mis à jour le 31/03/2016 - 00h11
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