Constipation et régime : des conseils pratiques

Mise à jour par Marion Garteiser, journaliste santé le 08/06/2017 - 11h03
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Contre la constipation, quelques règles d'hygiène de vie

Et enfin, il est impératif de respecter des règles d'hygiène de vie :

  • Buvez au minimum 1,5 litre d'eau par jour ;
  • Faites de l'exercice physique ;
  • Allez régulièrement à la selle ; allez-y dès que le besoin se fait sentir et instaurez ensuite progressivement un rythme régulier à heures fixes.
Initialement publié par Isabelle Eustache, journaliste Santé le 23/08/2010 - 00h00 et mis à jour par Marion Garteiser, journaliste santé le 08/06/2017 - 11h03
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